آموزش اقتصاد دهم انسانی یازدهم معارف - خانم مریم یابنده
×
فروشگاه
تغییر رمز
تولیدمحتوا
دعوت به همکاری
قوانین تولید
پروفایل
راهنمای کاربران
پرسش پاسخ
سوابق سفارش
تیکت
سبد خرید
YOUR HTML GOES HERE
☰
پروفایل
بالا
مشاهده
فروشگاه
تغییر رمز
تولیدمحتوا
دعوت به همکاری
قوانین تولید
پروفایل
راهنمای کاربران
پرسش پاسخ
سوابق سفارش
تیکت
سبد خرید
مقالات
آکادمی 2080 ، آموزشی با کیفیت برای همه
ارائه ی دوره های آنلاین و تخصصی - ارتقا شغلی ، دانشگاهی و آکادمیک
صفحه اول
ورود
ثبت نام
اضافه به سبد خرید
مشخصات دوره
مشاهده فایل ها
نظرات
تماس با ما
نام دوره : آموزش اقتصاد دهم انسانی یازدهم معارف
دوره حاضر شامل خلاصه درس و نکات کاربردي و جمع بندي کليه ي فصل هاي کتاب اقتصاد دهم انساني و يازدهم معارف مي باشد
در اين دوره عالي ، علاوه بر نکات کامل هر درس ، با ارائه ي تعداد زيادي نمونه سوال ، ذهن دانش آموز را به تفکر در مفاهيم کليدي درس اقتصاد وا مي داريم
دوره حاضر مربوط به کتاب اقتصاد چاپ سال 1398 مي باشد
نام مدرس : خانم مریم یابنده
آشنایی با سرکار خانم یابنده
مريم يابنده جهرمي
ليسانس علوم اجتماعي
با 27 سال سابقه
مقام اول پانزدهمين جشنواره کشوري الگوهاي برتر تدريس بخش حضوري .
مقام اول استاني طراحي سوالات استاندارد
مولف کتاب جامعه شناسي 3 انتشارات
گام نو
مزیت و ویژگی این دوره چیست؟
نکات کلیدی
درسنامه
مفاهیم اصلی
نمونه سوال
و بحث های چالشی درس اقتصاد
تماما در دوره حاضر
با خانم مریم یابنده
دوره حاضر مربوط به کتاب اقتصاد چاپ سال 1398 می باشد
مدت : 0 دقیقه
هزینه ی دوره کامل :
55/000 تومان
50/000 تومان
اضافه به سبد خرید
جدیدترین ها
پرسشنامه طرحواره یانگ فرم کوتاه YSQ-SF
سوالات و پاسخنامه تشریحی کنکور سراسری رشته تجربی سال 1392
پربازدیدترین ها
کامل ترین آموزش مکعب روبیک 12 وجهی
تغذیه در ماه مبارک رمضان
خواندنی
10 عادت غلط در هنگام درس خواندن
آموزش ساخت موشک کاغذی مدل شاهین
تست و آزمون
آزمون ورودی مدارس نمونه دولتی سال 96- 1395 استان آذربایجان شرقی
آزمون حفظ قرآن - مرحله ی اول - دوره ششم
آزمون روانشناسی
بازی های آنلاین
بازی محاسبه سریع 2080
روانشناسی رنگها 2080
دانلود فایل ها
1 : بخش اول آشنایی با اقتصاد - تعداد صفحات 97 برگ
فصل 1 ( اقتصاد چیست)
گزارش خرابی لینک
فصل 2 (تولید)
گزارش خرابی لینک
فصل 3 ( بازار)
گزارش خرابی لینک
فصل 4 ( اشنایی با شاخص های اقتصادی)
گزارش خرابی لینک
نمونه سوالات فصل بازار همراه با پاسخ
گزارش خرابی لینک
نمونه سوال- اقتصاد چپست
گزارش خرابی لینک
2 : درسنامه های بخش اول - تعداد صفحات 47 برگ
اقتصاد چیست؟
گزارش خرابی لینک
آشنایی با شاخص های اقتصادی
گزارش خرابی لینک
بازار
گزارش خرابی لینک
تولید
گزارش خرابی لینک
3 : نمونه سوالات بخش اول - تعداد صفحات 4 برگ
فصل اول اقتصاد چپست؟
(برای اضافه شدن به سبد خرید کلیک کنید)
گزارش خرابی لینک
فصل دوم تولید
(برای اضافه شدن به سبد خرید کلیک کنید)
گزارش خرابی لینک
فصل سوم بازار
(برای اضافه شدن به سبد خرید کلیک کنید)
گزارش خرابی لینک
فصل چهارم آشنایی با شاخص های اقتصادی
(برای اضافه شدن به سبد خرید کلیک کنید)
گزارش خرابی لینک
4 : بخش دوم نهادهای پولی و مالی
فصل اول ( پول)
(برای اضافه شدن به سبد خرید کلیک کنید)
گزارش خرابی لینک
فصل دوم ( بانک )
(برای اضافه شدن به سبد خرید کلیک کنید)
گزارش خرابی لینک
5 : درسنامه های بخش دوم - تعداد صفحات 27 برگ
بازار سرمایه
(برای اضافه شدن به سبد خرید کلیک کنید)
گزارش خرابی لینک
بانک
(برای اضافه شدن به سبد خرید کلیک کنید)
گزارش خرابی لینک
پول
(برای اضافه شدن به سبد خرید کلیک کنید)
گزارش خرابی لینک
6 : نمونه سوالات بخش دوم - تعداد صفحات 4 برگ
فصل اول پول
(برای اضافه شدن به سبد خرید کلیک کنید)
گزارش خرابی لینک
فصل دوم بانک
(برای اضافه شدن به سبد خرید کلیک کنید)
گزارش خرابی لینک
فصل سوم بازار سرمایه
(برای اضافه شدن به سبد خرید کلیک کنید)
گزارش خرابی لینک
7 : بخش سوم توسعه اقتصادی - تعداد صفحات 24 برگ
فصل اول ( رشد ، توسعه و پیشرفت )
(برای اضافه شدن به سبد خرید کلیک کنید)
گزارش خرابی لینک
فصل دوم ( فقر و توزیع درآمد)
(برای اضافه شدن به سبد خرید کلیک کنید)
گزارش خرابی لینک
8 : درسنامه های بخش سوم - تعداد صفحات 8 برگ
رشد ، توسعه و پیشرفت
(برای اضافه شدن به سبد خرید کلیک کنید)
گزارش خرابی لینک
9 : نمونه سوالات بخش سوم - تعداد صفحات 2 برگ
فصل اول رشد، توسعه و پیشرفت
(برای اضافه شدن به سبد خرید کلیک کنید)
گزارش خرابی لینک
فقر و توزیع درآمد
(برای اضافه شدن به سبد خرید کلیک کنید)
گزارش خرابی لینک
10 : بخش چهارم دولت و اقتصاد - تعداد صفحات 52 برگ
فصل اول (دولت و اقتصاد)
(برای اضافه شدن به سبد خرید کلیک کنید)
گزارش خرابی لینک
فصل دوم ( بودجه و مالیه دولت )
(برای اضافه شدن به سبد خرید کلیک کنید)
گزارش خرابی لینک
11 : درسنامه های بخش چهارم - تعداد صفحات 32 برگ
بودجه و مالیه دولت
(برای اضافه شدن به سبد خرید کلیک کنید)
گزارش خرابی لینک
دولت و اقتصاد
(برای اضافه شدن به سبد خرید کلیک کنید)
گزارش خرابی لینک
12 : نمونه سوالات بخش چهارم - تعداد صفحات 4 برگ
فصل اول دولت و اقتصاد
(برای اضافه شدن به سبد خرید کلیک کنید)
گزارش خرابی لینک
فصل دوم بودجه و مالیه دولت
(برای اضافه شدن به سبد خرید کلیک کنید)
گزارش خرابی لینک
13 : پنجم اقتصاد جهان و ایران - تعداد صفحات 84 برگ
فصل دوم ( اقتصاد ایران)
(برای اضافه شدن به سبد خرید کلیک کنید)
گزارش خرابی لینک
فصل دوم ( اقتصاد ایران)
(برای اضافه شدن به سبد خرید کلیک کنید)
گزارش خرابی لینک
فصل سوم ( اقتصاد ایران در مسیر پیشرفت )
(برای اضافه شدن به سبد خرید کلیک کنید)
گزارش خرابی لینک
14 : درسنامه های بخش پنجم - تعداد صفحات 47 برگ
اقتصاد ایران در مسیر پیشرفت
(برای اضافه شدن به سبد خرید کلیک کنید)
گزارش خرابی لینک
اقتصاد ایران
(برای اضافه شدن به سبد خرید کلیک کنید)
گزارش خرابی لینک
اقتصاد بین الملل
(برای اضافه شدن به سبد خرید کلیک کنید)
گزارش خرابی لینک
15 : نمونه سوالات بخش پنجم - تعداد صفحات 6 برگ
فصل اول اقتصاد بین الملل
(برای اضافه شدن به سبد خرید کلیک کنید)
گزارش خرابی لینک
فصل دوم اقتصاد ایران
(برای اضافه شدن به سبد خرید کلیک کنید)
گزارش خرابی لینک
فصل سوم اقتصاد ایران در مسیر پیشرفت
(برای اضافه شدن به سبد خرید کلیک کنید)
گزارش خرابی لینک
از جدیدترین های ما هم دیدن کنید
55/000 تومان
50/000 تومان
55/000 تومان
50/000 تومان
55/000 تومان
50/000 تومان
در خصوص مالکیت این محصول ادعا یا اعتراضی دارید
نظرات
عرفان
1399/07/12
اگه میشه پایه های دیگه هم قرار بدید تو سایت
به متن بالا پاسخ دهید
لطیفیان
1399/07/14
جزوه ها خیلی مفید بودن .ممنوون
به متن بالا پاسخ دهید
به این دوره امتیاز دهید
لطفا امتیاز این دوره را از 1 تا 5 ستاره تعیین کنید
نظر یا سوال خود را بنویسید
برای ارسال نظر باید در سایت لاگین کرده باشید
لطفا امتیاز این دوره را از 1 تا 5 ستاره تعیین کنید
فواید ورزش برای سلامتی؛ چرا از همین امروز باید ورزش کردن را شروع کنیم؟
شاید خیلی دوست دارید ورزش کنید، اما نه حال و حوصلهاش را دارید و نه برنامهای خاص و منظم، یا اینکه بدنتان آسیب دیده است. شاید هم انقدر گرفتارید که «وقت ندارید سرتان را بخارانید» چه برسد به ورزش! با وجود تمام این آسمان ریسمانهایی که به هم بافتید، میخواهم بگویم که دقیقا باید از همین امروز ورزش کردن را شروع کنید! میدانید چرا؟ چون فواید ورزش خیلی فراتر از کم کردن وزن و خوشهیکل شدن است.
ورزش همه چیز را بهتر میکند؛ از کیفیت خواب گرفته تا انرژی و قدرت حافظهتان. ورزش به شما کمک میکند شادتر و متعادلتر زندگی کنید و از زندگیتان بیشتر لذت ببرید. در این مقاله میخواهیم بدانیم چرا باید ورزش کنیم.
1. برای اینکه شادتر زندگی کنید
شاید گاهی اوقات خودمان هم حواسمان نباشد، اما در واقع ما همیشه به دنبال پیدا کردن راهی برای یک زندگی شاد هستیم و ورزش قطعا یک راه عالی و مطمئن برای داشتن زندگی شاد است. احساس شادی بعد از ورزش تصادفی نیست؛ بلکه کاملا علمی است. تحقیقی که در دانشگاه ایالت پِن (Penn) آمریکا انجام شد نشان داده است افرادی که ورزش میکنند نسبت به کسانی که میانهی خوبی با ورزش ندارند، شادتر هستند. البته منظورمان از ورزش، هم نرمشهای ملایم است و هم ورزشهای شدید و قدرتی.
جالب است بدانید حتی افرادی هم که همیشه ورزش میکنند، روزهایی که فعالیت بدنی بیشتری دارند خوشحالتر هستند. نتیجه؟ با ورزش کردن آدم شادتری میشوید و اگر ورزشی که انجام میدهید کمی شدت و هیجان داشته باشد تأثیرش بیشتر هم میشود.
در آزمایش دیگری از یک اپلیکیشن تلفن همراه استفاده شد که به کاربران اجازه میداد تا میزان فعالیت، مکان و سطح شادیشان را در طول روز بسنجند. این اپلیکیشن طی یک سال بیش از 3 میلیون پاسخ دریافت کرد و نتایج این تحقیق نشان داد که در جدول کارهایی که باعث شادی میشوند، ورزش کردن در رتبهی دوم قرار دارد.
2. برای اینکه یاد بگیرید هدفدار شوید و به هدفهایتان برسید
چه تصمیم بگیرید که 10 کیلومتر بدوید، چه مقدار وزنهای که بلند میکنید یا مسافت دوچرخهسواریتان را بیشتر کنید، وقتی برای تناسب اندامتان هدف میگذارید و به آن هدفها میرسید اعتمادبهنفستان چند برابر میشود. اما اگر تصمیمتان وسط راه عوض میشود، دانشمندان برایتان یک راهحل عالی سراغ دارند: هدفهای دقیق و مشخص برای خودتان بگذارید.
در سال 2002 تحقیقی روی سه گروه از مردم انجام شد. گروه اول -گروه کنترل- باید تعداد ساعتهایی که در طول هفته ورزش میکردند را گزارش میدادند. گروه دوم -گروه انگیزه- علاوه بر کارهای گروه کنترل باید یک متن در مورد انگیزه هم میخواندند و گروه سه -گروه هدف- کارهای گروههای قبل را انجام میدادند و علاوه بر آن باید یک برنامهی دقیق و مشخص مینوشتند که دقیقا چه روزی، چه ساعتی و کجا میخواهند ورزش کنند.
خب حدس میزنید کدام یک از این گروهها موفقتر بودهاند؟ گروه 3 با بیشترین میزان همکاری (حدود 91 درصد) اول شد. درحالیکه گروه کنترل حدود 38 همکاری داشتند و گروه انگیزه هم با تنها 35 درصد همکاری آخر شد.
حالا که قدرت هدفگذاری را درک کردهاید یک برنامهی نرمش و ورزش درست و حسابی و دقیق برای خودتان دست و پا کنید تا هم از فواید ورزش استفاده کنید و هم اعتمادبهنفستان بالا برود.
3. برای اینکه خطر بیماریهای قلبی را کم کنید
فواید ورزش : کاهش بیماریهای قلبی
همین الان داروهای شیمیایی را کنار بگذارید و با روشهای طبیعی از بیماریهای قلبی پیشگیری کنید. دانشمندان در سال 2013 یک تحقیق بسیار گسترده انجام دادند و 305 آزمایش را روی بیش از 339,000 نفر انجام دادند. نتایج این تحقیق نشان داد که بین افرادی که دارو مصرف میکنند و کسانی که اهل ورزش مداوم هستند، هیچ فرقی از نظر پیشگیری از بیماریهای شریانی قلب و دیابت وجود ندارد.
خیلی جالب است که بدانید برای بیمارانی که قبلا سکتهی قلبی را تجربه کردهاند، ورزش و تحرک فیزیکی حتی از درمان دارویی هم مؤثرتر بود. پس هر چه زودتر با پزشکتان صحبت کنید تا با کمک هم یک برنامهی ورزشی مناسب را تنظیم کنید.
4. برای اینکه بهتر بخوابید
اگر تا صبح در جایتان غلت میزنید و نمیتوانید خوب بخوابید، چارهی مشکل بیخوابی شما، ورزش کردن است. اگر به طور مداوم ورزش کنید و ریتم روزانهی ورزشتان را تنظیم کنید، در طول روز هوشیاریتان بیشتر میشود و شب هم راحتتر میخوابید. اما خب باید بدانید که آثار ورزش کردن در همان لحظه ظاهر نمیشوند. نتایج یک تحقیق نشان میدهد که گاهی اوقات 4 ماه طول میکشد تا آثار مثبت یک برنامهی ورزشی مدون را روی خوابتان ببینید. شروع یک برنامهی ورزشی تنها راهی است که میتوانید یک خواب راحت شبانه داشته باشید.
5. برای اینکه پرانرژی شوید
وقتی حسابی خستهاید، احتمالا آخرین کاری که دلتان میخواهد انجام بدهید ورزش کردن است. اما با توجه به تحقیقات، ورزش دقیقا همان کاری است که باید انجام بدهید! این تحقیقات نشان داده که ورزشهای سبک (در حد قدم زدن) باعث میشوند احساس خستگیتان کمتر شود و 20 درصد هم سرحالتر و پرانرژیتر شوید.
جالب اینجاست افرادی که ورزشهای سبک انجام میدهند نسبت به افرادی که زیاد و شدید ورزش میکنند سرحالتر هستند و این یک خبر عالی برای کسانی است که حال و حوصله یا وقت کافی برای ورزش را ندارند. هر دو گروه افزایش انرژی را بعد از یک دورهی 6 هفتهای گزارش کردند.
6. برای اینکه قدرت و انعطافپذیریتان بیشتر شود
اگر تمرینهای مقاومتی و کششی جزو تمرینهای ورزشیتان نیستند، همین الان آنها را اضافه کنید. با اینکه خیلی از بزرگسالان تمرینهایی برای سلامتی قلب انجام میدهند، اما تعداد افرادی که سراغ تمرینهای مقاومتی و ماهیچهسازی میروند خیلی کم است و این اشتباه است.
تمرینهای مقاومتی مثل وزنهبرداری، تمرینهای قدرتی و حرکات یوگا مخصوصا وقتی پا به سن میگذاریم به قدرت و تراکم ماهیچهها کمک میکنند. این ورزشها همچنین برای قوی کردن استخوانها و جلوگیری طبیعی از پوکی استخوان مفید هستند. بهعلاوه افزایش ماهیچهها باعث میشود سوخت و ساز بدن بیشتر و مؤثرتر شود.
تمرینهای کششی را هم فراموش نکنید. ورزشهای کششی انعطافپذیریتان را بیشتر میکنند تا کارهای روزانهتان را بهتر انجام بدهید. همچنین این تمرینها خون بیشتری به ماهیچههایتان میرساند و گردش خون را بهتر میکند و احتمال ابتلا به بیماریهای قلبی را کاهش میدهد. تنها چند دقیقه تمرینهای کششی هم میتواند خیلی خیلی مؤثر باشد.
7. برای اینکه حافظهتان را تقویت کنید
فواید ورزش : تقویت حافظه
اگر مشکل حواسپرتی دارید و دائما کلیدتان را گم میکنید یا اسامی را به سختی به یاد میآورید، باید بدانید که یکی از فواید ورزش کردن کمک به پویایی ذهنتان است. در سال 2014 یک تحقیق انجام شد که نشان داد تمرینهای هوازی مثل دو یا شنا اندازهی «هیپوکمپوس» را در زنانی که مستعد بیماری زوال عقل بودند افزایش میدهد. هیپوکمپوس قسمتی از مغز است که حافظه و یادگیری را بر عهده دارد. پس در کنار یک تغذیهی سالم و مناسب برای افزایش قدرت ذهن و تقویت حافظه، فواید ورزش را هم فراموش نکنید.
8. برای اینکه اعتمادبهنفستان بالاتر برود
از خودتان ناامید شدهاید؟ ورزش کردن به شما کمک میکند احساس بهتری به خودتان داشته باشید. اصلا مهم نیست چه ورزشی انجام میدهید یا اینکه بدنتان چقدر روی فرم است. نتایج یک تحقیق نشان داده است که نرمش کردن حتی بدون تمرینهای تناسب اندام هم به خودی خود به شما کمک میکند که احساس بهتری نسبت به اندام خودتان داشته باشید. پس چون اندام ما در ظاهرمان تأثیر زیادی دارد، با ورزش کردن میتوانیم احساس بهتری نسبت به خودمان و ظاهرمان داشته باشیم.
9. برای اینکه بازده کاریتان بالا برود
آیا ورزش میتواند باعث شود شادتر و خلاقتر شوید؟ تحقیقی انجام شده که این مطلب را تأیید میکند. کسانی که قبل از شروع کار یا حین زمان استراحت و ناهارشان حرکات ورزشی انجام میدهند، نسبت به روزهایی که از ورزش فرار میکنند استرس کمتری دارند و خلاقتر هستند. ورزش یک بهانهی عالی برای قدم زدن موقع ناهار است و حتی میتوانید حین جلسات و قرار ملاقاتهای کاریتان هم قدم بزنید.
10. برای اینکه در برابر بیماریها مقاومتر شوید
ورزش کردن علاوه بر اینکه سیستم دفاعی بدنتان را نسبت به سرطانها و مخصوصا سرطان سینه مقاوم میکند، از شما در برابر بیماریهای مختلف محافظت میکند. دانشمندان هنوز مطمئن نیستند که چطور ورزش ایمنی بدن را افزایش میدهد، اما فکر میکنند که با ورزش کردن باکتریها از بدن خارج و هورمونهای استرس هم کمتر ترشح میشوند.
ما مطمئن هستیم که یکی از فواید ورزش (چه ملایم چه شدید) کمک به سلامت ماست، حتی اگر دلیلش را دقیقا ندانیم.
11. برای اینکه بیشتر عمر کنید
فواید ورزش : طول عمر بیشتر
چقدر خوب است که سالها در کنار عزیزانمان زندگی کنیم و از همهی لحظات شیرینی که در کنارشان هستیم لذت ببریم. پس بدنتان را سالم و شاد نگه دارید! یکی از فواید ورزش کردن عمر طولانی است. خبر عالی اینجاست که تحقیقی که در سال 2012 روی بیش از 650,000 نفر انجام شد نشان داد افرادی که 150 دقیقه ورزش میکنند (حدود نیم ساعت، 4 یا 5 روز در هفته) 3/4 سال بیشتر از بقیه عمر میکنند. خب اگر بخواهیم کمی واقعبینتر باشیم، میتوانیم نتیجه بگیریم که اگر روزی 10 دقیقه ورزش کنید (هفتهای 70 دقیقه) میتوانید 1/8 سال بیشتر زندگی کنید.
نتایج این تحقیق حتی برای افراد چاق هم درست است. آنها هم میتوانند با ورزش کردن بیشتر زندگی کنند. این درحالی است که چاقی زیاد باعث میشود که طول عمر به طور میانگین 7/2 سال کمتر شود. برای این افراد اهمیت ورزش بیشتر است و آنها میتوانند با حدود 300 دقیقه ورزش در طول هفته (1 ساعت، 5 یا 6 روز در هفته) 4/2 سال بیشتر زندگی کنند.
پس دفعهی بعد که حس کردید خیلی سرتان شلوغ است و نمیتوانید ورزش کنید، به این فکر کنید که دارید تیشه به ریشهی خودتان میزنید و از همهی فواید ورزش چشمپوشی میکنید. آیا تلویزیون تماشا کردن ارزشش را دارد؟
اینها را دیدین؟ ، امیدواریم مورد پسند شما باشند
55/000 تومان
50/000 تومان
55/000 تومان
50/000 تومان
55/000 تومان
50/000 تومان
1
5000
8336134731
42