چطور با معلم بداخلاق کنار بیاییم؟ - آکادمی 2080
× فروشگاه تغییر رمز تولیدمحتوا دعوت به همکاری قوانین تولید پروفایل راهنمای کاربران پرسش پاسخ سوابق سفارش تیکت سبد خرید
YOUR HTML GOES HERE
پروفایل بالا


مشاهده

آکادمی 2080 ، آموزشی با کیفیت برای همه

ارائه ی دوره های آنلاین و تخصصی - ارتقا شغلی ، دانشگاهی و آکادمیک

نام مقاله : چطور با معلم بداخلاق کنار بیاییم؟


چطور با معلم بداخلاق کنار بیاییم؟


شاید معلم شما فقط کمی سهل‌انگار است و با بی‌حوصلگی تدریس می‌کند. شاید هم پرخاشگر و عصبانی است و بین دانش‌آموزان فرق می‌گذارد. در هر صورت باید بدانید چطور با معلم بدعنق خود رفتار کنید و همزمان در درس‌هایتان موفق باشید.

در ادامه طی 3 بخش به شما کمک می‌کنیم:

بخش اول: باید بدانید چطور با معلم‌تان برخورد کنید



مشکل اصلی را پیدا کنید

گاهی فقط یک رفتار ناخوشایند کافی است تا از تمام خصوصیات معلم خود متنفر شوید. اما باید منطقی باشید. به این فکر کنید دقیقاً کدام ویژگی رفتاری او مانع یادگیری شما است؟ کدام ویژگی فقط کمی آزاردهنده است؟ پیدا کردن مشکل اصلی، اولین قدم برای حل آن است.

فرض کنید معلمی دارید که جوک‌های بی‌مزه تعریف می‌کند و مشخص نمی‌کند کدام تکالیف درسی را باید انجام دهید. در مورد اول میتوانید به جوک‌های مسخره بی‌اعتنایی کنید. اما در مورد دوم از معلم بخواهید قبل از اتمام هر جلسه، تکالیف مربوطه را روی تخته‌ی کلاس بنویسد.

گاهی ممکن است با معلم‌های خیلی سخت‌گیر به مشکل بربخورید. مخصوصاً وقتی در شرایط آرام و بدون فشار و استرس، بهتر می‌توانید درس یاد بگیرید. با این وجود اگر معلم‌تان دانش‌آموزان را می‌ترساند و تحقیر می‌کند، بهتر است موضوع را با والدین یا یکی از مسئولین مدرسه در میان بگذارید.

رفتار خود را ارزیابی کنید

فکر کنید چه رفتار‌هایی دارید که باعث دلخوری بین شما و معلم‌تان می‌شود. یادتان باشد این که نحوه‌ی تدریس معلم خسته‌کننده یا نادرست است؛ به شما اجازه نمی‌دهد بی‌ادبی کنید و سر کلاس چرت بزنید. در این صورت باید از معلم خود معذرت‌خواهی کنید.

البته حواستان باشد معذرت خواهی خالصانه را با فرصتی برای نقد کردن او اشتباه نگیرید. مثلاً به جای اینکه بگویید:» ببخشید سر کلاس خوابم برد. به خاطر این بود که درس دادن شما خیلی کسل کننده است. «بهتر است بگویید:» ببخشید دیروز سر کلاس حواسم نبود. میدانم ریاضی درس مهمی است و می‌خواهم جبران کنم. «با معلم‌تان صحبت کنید

خیلی محترمانه بخواهید شما را راهنمایی کند. به تمام نصایح و انتقاداتش گوش دهید و با حالت تدافعی جواب ندهید. در عوض جملات خودش را تکرار کنید تا مطمئن شوید حرف‌هایش را درست متوجه شده‌اید. این را بدانید معلم‌ها همیشه از دانش‌آموزان فعال استقبال می‌کنند.

در طول ترم برای آمادگی در امتحانات برنامه‌ریزی کنید و از معلم‌تان بخواهید درباره‌ی برنامه‌ی درسی شما نظر دهد. مثلاً از او بپرسید:» تصمیم گرفتم فصل‌های مشخصی را دوباره بخوانم و خلاصه‌نویسی کنم تا برای امتحانات آمادگی بیشتری داشته باشم. نظر شما چیست؟ آیا روش خاصی را پیشنهاد می‌کنید؟ «این نوع راهنمایی خواستن بسیار موثرتر از پرسیدن سوالات کلی و تکراری است.

در مواقع لازم معلم‌تان را تشویق کنید

درست همان طور که معلم، شما را برای بهتر درس خواندن تشویق می‌کند. شما هم می‌توانید او را برای بهتر درس دادن تشویق کنید. ممکن است مدت زیادی طول بکشد، ولی در نهایت با این روش بهتر درس‌ها را متوجه می‌شوید و می‌توانید کلاس‌های خشک درسی را راحت‌تر تحمل کنید.

البته در تشویق کردن معلم، لازم است صادق باشید و خودشیرینی نکنید. خالصانه به یادگیری مطالب جدید علاقه نشان دهید. از معلم سوال‌های بی‌ربط و سطحی نپرسید. سوال‌هایی بپرسید که نشان می‌دهند به درس توجه دارید و واقعاً می‌خواهید یاد بگیرید. ضمناً از توضیحات خوب و صریح معلم تشکر کنید. مثلاً توضیحاتی که باعث شدند مسئله‌ای را که قبلاً بلد نبودید، یاد بگیرید.

بخش دوم: مسئول یادگیری خود باشید

روی موفقیت خودتان تمرکز کنید

زیاد به حس بدی که نسبت به معلم خود دارید، فکر نکنید. این کار فقط وقت‌تان را تلف می‌کند و باعث می‌شود از درس خواندن بیزار شوید. یادتان باشد مجبور نیستید با معلم‌تان دوست باشید. فقط کافی است روی یادگیری مطالب تمرکز کنید و سعی کنید صرف نظر از معلمی که دارید، دانش‌آموز موفقی باشید.

فقط به این دلیل که معلم‌تان را دوست ندارید، کم‌کاری نکنید



در هر شرایطی سعی کنید تمام تکالیف مقرر شده را انجام دهید و از کلاس عقب نمانید. گاهی وقتی تصمیم می‌گیرید در کلاس فعال باشید و به درس توجه کنید؛ مطالب را بهتر یاد می‌گیرید و این باعث می‌شود کم‌کم به معلم‌تان علاقمند شوید.

برای خودتان هدف تعیین کنید

اگر معلم خوب درس نمی‌دهد، خودتان باید مطالب را یاد بگیرید. اصلی‌ترین بخش خودآموزی، تعیین اهداف شخصی، اما واقع‌گرایانه است.

از منابع مختلف استفاده کنید. مثلاً از تسهیلات وبسایت‌های آموزشی کمک بگیرید. کتاب‌های آموزشی مختلف بخوانید و نمونه سوالات امتحانی حل کنید. برای خودتان هدف تعیین کنید که باید به 80درصد سوالات، پاسخ صحیح دهید.

از معلم‌های دیگر کمک بخواهید

اگر متوجه‌ی مطالبی که معلم‌تان درس می‌دهد نمی‌شوید، ویدئو‌های آموزشی معلمین دیگر را نگاه کنید یا از معلم خصوصی کمک بخواهید.

مثلاً اگر معلم زبان شما خوب درس نمی‌دهد، از معلم زبان‌های دیگری که در مدرسه هستند راهنمایی بخواهید.

به صورت گروهی مطالعه کنید

گروهی درس خواندن می‌تواند کمک بزرگی به شما بکند. زیرا وقتی مطلبی را از زبان فرد دیگری می‌شنوید؛ ممکن است بهتر متوجه‌ی آن شوید.

به طور چرخشی مباحث مهم درسی را با دوستان‌تان دوره کنید و برای همدیگر توضیح دهید. می‌توانید از روش‌های خلاقانه برای یادگیری استفاده کنید. مثلاً از کلمات کلیدی فلش کارت تهیه کنید تا بهتر در ذهن بمانند و از مطالب درسی سوال طراحی کنید و از هم امتحان بگیرید.

بررسی کنید که آیا دچار اختلال ناتوانی در یادگیری هستید

اگر مشکلات یادگیری شما تنها منحصر به یک معلم نیست و اساساً در خواندن، یادآوری مطالب، مسیریابی و نظم شخصی مشکل دارید؛ ممکن است در معرض اختلال ناتوانی در یادگیری باشید. ناتوانی‌های رایج یادگیری مانند اختلال دیسلکسی یا بدخوانی بر توانایی خواندن و پردازش زبان و احتلال نوشتارپریشی بر توانایی نوشتن اثر می‌گذارند.

این مسئله را با معلم یا مشاوری که به او اعتماد دارید در میان بگذارید. مدرسه موظف است کمک‌ها و تسهیلات لازم برای ادامه تحصیل شما را فراهم کند.

بخش سوم: والدین‌تان باید در جریان باشند



اگر لازم بود به والدین‌تان اطلاع دهید

اگر رفتار‌های معلم، شما را می‌ترساند یا باعث می‌شود مطالب را به سختی یاد بگیرید؛ به یکی از والدین‌تان اطلاع دهید. چند نمونه از رفتار‌هایی که نیاز به دخالت والدین دارند از این قرار است:

مدام فریاد کشیدن و تحقیر کردن دانش‌آموزان از روی عمد
گم کردن تکالیف درسی دانش‌آموزان و حاضر نشدن در کلاس‌های درس
تدریس با روش‌های نادرست
تعیین تکالیف درسی سخت بدون تدریس مطالب کلیدی
مشکل را برای والدین‌تان شرح دهید

مثال‌های واضح بزنید. فقط نگویید:» معلم من خوب درس نمی‌دهد «بگویید:» مباحث را درهم توضیح می‌دهد و مطالب سخت کتاب را فقط روخوانی می‌کند. هفته‌ی پیش به ما تمرینی داد که امروز سر کلاس، خودش هم نمی‌توانست آن را حل کند.


از والدین‌تان بخواهید با معلم‌تان صحبت کنند

والدین‌تان می‌توانند برای معلم‌تان ایمیل بفرستند و در مورد مشکلاتی که دارید با او صحبت کنند. البته بهتر است قبل از فرستادن ایمیل، آن را بخوانید تا مطمئن شوید والدین‌تان به درستی متوجه‌ی مشکل‌تان شده‌اند.

بهتر است قبل از مراجعه به دفتر مدیر، با خود معلم صحبت کنند

با این روش والدین در مورد رفتار و برخورد معلم پیش‌زمینه دارند و بهتر می‌توانند مشکل را با مدیر در میان بگذارند.

از والدین‌تان بخواهید به دفتر مدیر مراجعه کنند

اگر معلم جواب نداد و مسئله حل نشد و یا حتی شرایط بدتر شد، باید مدیر را در جریان بگذارید.





ضمنا

بد نیست این را هم مطالعه کنید که 




چطور خودمان را در دل معلم های بد اخلاق جا کنیم؟
برای این کار به چند راه حل کوچک ، اما موثر اشاره می کنیم و از آن ها بهره می گیریم تا بتوانیم  در نظر معلم به دانش آموز خوبی تبدیل شویم .

1.کلاس برای معلم است:


همه میدانیم که اختیار کلاس در دستان معلم است . یکی از بهترین راه حل ها این است که طبق خواسته های او در کلاس عمل کنیم . معمولاً همه ی معلم ها ، دانش آموزانی  را خوب تلقی می کنند که به حرف هایشان گوش میدهند و نظم کلاس را رعایت می کنند . مشق ها را انجام دهیم و سر کلاس منظم بنشینیم . همین دو کار خیلی ساده می تواند نظر معلم را جلب کند که با ما بهتر رفتار کند .

2.شکار فعالیت های اضافه از معلم های بد اخلاق:


معمولاً هر چند وقت یکبار ، معلم ها تکالیف اضافه ای را در نظر می گیرند و در کلاس اعلام می کنند که چه کسی دوست دارد انجام این تکلیف را قبول کند. قبول کردن این فعالیت های اضافه و به خوبی انجام دادنش می تواند دید معلم را نسبت به ما عوض کند . تحقیق ، یکی از رایج ترین  فعالیت های اضافه ای است که معلم ها در نظر می گیرند . در اکثر اوقات معلم ها نمره ای را هم برای این فعالیت های اضافه به ما می دهند . یک معامله ی دوسر سود . هم دید معلم نسبت به ما عوض  می شود و هم نمره ای به ما اضافه می شود .

توسط ای دو راه کوچک میتوانید خیلی راحت خودتان را در دل معلم جا کنید . اما برخی معلم ها آنقدر سمج هستند که واقعاً نمیتوان در دل آن ها خود را جا کرد . سوال مهم این است که چگونه باید با اینگونه معلم ها برخورد کرد؟

اگر تمام راه حل های قبلی را انجام دادید اما به نتیجه نرسیدید پیشنهاد می کنیم که از راه  منطقی وارد شوید . در این قسمت هم دو مورد ارائه می دهیم که به احتمال بسیار زیاد با انجام این دو مورد می توانید با معلم های بد اخلاق برخورد کنید.

3.همه با هم ! گروه تاثیر بیشتری دارد:


همیشه اگر درخواست ها توسط تعداد زیاد آدم انجام شود ، تاثیر بیشتری حاصل می شود . احتمالاً اگر تنهایی به اتاق مدیر مدرسه مراجعه کنید و بگویید فلان معلم رفتارش با بچه ها بد است ، مدیر چنین چیزی را قبول نمیکند . اگر همین کار را به اتفاق تمام بچه هایی که معتقد هستند فلان معلم بد اخلاق است انجام دهید به احتمال بسیار زیاد نتیجه ی بهتری خواهید گرفت .برای مثال می توانید نامه ای آماده کنید و درخواست خود را درون آن بنویسید و از همه ی بچه ها بخواهید که پای آن را امضا کنند . یا حتی می توانید گروهی به اتاق مدیر بروید و یک نفر که میتواند مشکل را به خوبی مطرح کند را مسئول توضیح دادن مشکل کنید (می توانید آن فرد خودتان باشید) و با مدیر صحبت کنید و بقیه بچه ها هم حرف شما را تصدیق کنند و بگویند بله درست است .

4.خانواده بهترین پشتیبان است :


در صورتی که بازهم مدیر اقدامی نکرد می توانید این راه حل را بکار بگیرید . معمولاً وقتی پای پدرو مادر برای این کار به مدرسه باز شود ، مدیر مدرسه حتماً اقدامی خواهد کرد . کافی است این موضوع را با خانواده ی خود مطرح کنید . بگویید که فلان معلم بد اخلاق است . از اقدامات خودتان هم که انجام دادید تا در کلاس بهترین باشید و نظر معلم را جلب کنید به خانواده بگویید( دقت کنید که واقعاً باید این کار ها را انجام داده باشید) . مثلاً بگویید من همه ی مشق هایم را انجام میدهم ، سر کلاس منظم می نشینم و….. . از ناراضی بودن همکلاسی هایتان هم برای خانواده بگویید تا آن ها را مجاب کنید که به مدرسه بیایند و با مدیر در مورد معلم بد اخلاق صحبت کنند .

اگر نمی توانید والدین خود را مجاب کنید با تهیه ی محصول زیر خواهید توانست به راحتی والدین خود و حتی اطرافیان خود را هم در هر مسئله ای مجاب کنید و با آن ها توافق کنید 






مدت : 0 دقیقه


دانلود فایل ها

برای این مجموعه فایل پیوست ارائه نشده است

موارد زیر را هم ببینید ، حدس می زنیم بپسندید


اینها هم توسط محمد جباری تهیه شده است


از جدیدترین های ما هم دیدن کنید

نظرات

به این مقاله امتیاز دهید
نظر یا سوال خود را بنویسید



برای ارسال نظر باید در سایت لاگین کرده باشید

15 راه رسیدن به اهداف زندگی در سریع ترین زمان!


در اینبخش با 15 راه رسیدن بـه اهداف زندگی در سریع ترین زمان آشنا خواهیم شد. برای رسیدن بـه هدف های زندگی باید برنامه داشته باشیم و البته قبل ازآن بدانیم کـه اصلا، هدف چیست و باید چـه اهدافی را دنبال کنیم تا بـه موفقیت و بلوغ روحی دست پیدا کنیم. بهمین منظور در ادامه این مطلب بطور کامل درباره این موضوع صحبت کرده و بهترین راه ها رابه شـما معرفی خواهیم کرد. با مـا همراه باشید.



هدف داشتن یعنی چه؟
15 راه رسیدن به اهداف زندگی در سریع ترین زمان!

زمانی کـه در زندگی از اهداف صحبت میکنیم، منظورمان وضعیتی اسـت کـه شـما مایل هستید در آینده داشته باشید. هدف همان چیزی اسـت کـه برای شـما درگیری و چالش ذهنی ایجاد میکند و نتیجه تلاش پشتکار و برنامه ریزی شـما خواهد بود. برای این کـه بتوانید بـه هدفتان بـه درستی دست پیدا کنید، باید جزئیات آنرا بشناسید و دقیقاً بدانید چـه کار‌هایی باید انجام دهید.

هدف گذاری چیست؟
15 راه رسیدن به اهداف زندگی در سریع ترین زمان!

تعریف هدف گذاری یعنی تشخیص و شناسایی درست اهداف و مشخص کردن آن ها. در واقع هدف گذاری یعنی این کـه بتوانید برای اهداف تان برنامه ریزی کنید، آن‌ها رابه چند گام کوچک‌تر تبدیل کنید و اهداف کوتاه مدتی را تعیین کنید کـه مقدمه رسیدن بـه اهداف بزرگ شـما باشند.

 

در هدف گذاری باید:

اهداف، رویا‌ها و آرزوهایتان را دقیق مشخص کنید و بدانید کـه قرار اسـت بـه کجا برسید و چـه کار‌هایی انجام دهید. بـه این ترتیب اسـت کـه میتوانید یک هدف گذاری حرفه‌ای و موفق داشته باشید.

 

تکنیک های رسیدن به اهداف زندگی
15 راه رسیدن به اهداف زندگی در سریع ترین زمان!

چگونه در سریعترین زمان ممکن بـه تمام اهدافمان دست پیدا کنیم. برایان تریسی میگوید: موفقیت یعنی رسیدن بـه اهداف و تمام چیز‌های دیگر توضیحات اضافه‌اند. زندگی شـما فقط زمانی بـه یک زندگی عالی و ایده‌آل تبدیل میشود کـه خواسته‌هایتان را مشخص کنید، برای رسیدن بـه آن‌ها برنامه‌ای را تنظیم کرده و سپس هرروز روی برنامه‌هایتان کار کنید.

 

در هر بخش کلیدی زندگی چـه میخواهید؟

تصور کنید کـه هیچ محدودیتی در مورد انچه میخواهید داشته باشید یا انجام دهید وجود ندارد. فکر کنید کـه وقت و پول کافی، همه افراد و ارتباطات خوب و هم چنین تحصیلات و تجربیاتی راکه برای تحقق یک هدف خاص نیاز هست را الان دارید.

 

در کمتر از 30 ثانیه:

سه هدف مهم در زندگیتان را یادداشت کنید. پاسخ شـما احتمالاً تصویری دقیق ازآن چیزی اسـت کـه واقعاً در زندگیتان میخواهید.

 

اهدافتان را یادداشت کنید

15 راه رسیدن به اهداف زندگی در سریع ترین زمان!

باید اهدافتان رابه گونه‌ای بنویسید کـه گویا می خواهید محصولی خاص با کیفیتی مشخص رابه یک کارخانه سفارش دهید تا برای‌تان بسازد. وقتی هدفی رو با جزئیات و واضح مینویسین ذهن ناخودآگاه شـما سریعا شروع میکنه بـه فعال شدن و مسیر رسیدن بـه اون هدف رو آهسته آهسته بدون این کـه حتی شـما متوجه بشین براتون هموار میکنه و منابع، افراد و هر چیزی کـه لازمه تا بـه اون هدفتون برسین رو بـه سمت شـما جذب میکنه.

 

آموزش هدف‌ گذاری در زندگی
ضمیر ناخودآگاه‌تان از مهلت‌هایی کـه تعیین کرده اید بعنوان یک سیستم پیش رانش‌گر استفاده میکند «هل دادن یا راندن یک جسم یا فرد بـه جلو» تا شـما را آگاهانه و یا ناخودآگاه بـه سمت اهدافتان سوق دهد. اگر هدفتان خیلی بزرگ اسـت، هدفتان رابه هدف‌های کوچکتری تقسیم کنید و مهلت کوتاه‌تری مشخص کنید.

 

موانع را شناسایی کنید

15 راه رسیدن به اهداف زندگی در سریع ترین زمان!

قانونی تحت عنوان قانون 80/20 در مورد محدودیت‌ها وجوددارد کـه میگوید: 80 ٪ از دلایلی کـه شـما را از رسیدن بـه هدفتان باز می‌دارد، در درون خودتان وجوددارد. این عوامل محدود کننده فقدان مهارت یا نداشتن دانش هستند. فقط 20 ٪ از دلایلی کـه شـما بـه هدف خود دست پیدا نمی کنید، در دنیای بیرون شـما وجود دارند. پس بهتر اسـت روی خودتان کار کنید.

 

مهارت‌های مورد نیاز را شناسایی کنید

بطور ویژه مهارت‌هایی راکه داشتن‌شان سبب می شود جزو 10 ٪ برتر رشته یا حوزه کاری خودتان باشید را بنویسید. با کار کردن روی مهارتی کـه بیشترین موانع را در مسیر هدفتان بـه وجود آورده، می توانید پیشرفت کنید.

 

به کمک چه افرادی نیاز داریم؟
15 راه رسیدن به اهداف زندگی در سریع ترین زمان!

از تمام افراد موجود در زندگیتان لیستی تهیه کنید چرا کـه برای رسیدن بـه هدفتان لازم اسـت با آن‌ها کار کنید یا ازآن‌ها کمک بخواهید. با اعضای خانواده خود شروع کنید. رئیس، همکاران و زیردستانتان را فهرست کنید. بـه ویژه مشتریانی کـه بـه پشتیبانی شـما نیاز دارند را فهرست کنید کـه بتوانید محصول یا خدمات‌تان رابه آن‌ها بفروشید تا پول مورد نظرتان را بدست آورید.

 

فهرست کار‌هایی کـه باید انجام دهید را تهیه کنید

تک تک قدم‌هایی کـه فکر میکنید برای رسیدن بـه هدفتان باید دنبال نمایید را فهرست کنید. وقتی لیستی از تمام کار‌هایی کـه برای رسیدن بـه هدفتان باید انجام دهید را تهیه کردید، میبینید کـه این هدف بـه مراتب بیشتر از انچه فکر می کردید، دست یافتنی اسـت.

 

فهرست کار‌ها را اولویت‌ بندی کنید

15 راه رسیدن به اهداف زندگی در سریع ترین زمان!

شـما با تعیین اولویت و ترتیب مراحل انجام کارها، می توانید فهرست خودرا سازماندهی کنید. قانون 80/20 میگوید کـه 20 ٪ از زمانی کـه برای برنامه‌ریزی و تنظیم برنامه خود صرف می کنید بـه اندازه 80 ٪ زمان و تلاشی کـه برای رسیدن بـه هدفتان نیاز دارید ارزش دارد. پس برنامه‌ریزی بسیار مهم اسـت.

 

برنامه‌ ریزی برای اهداف زندگی
فهرست خودرا مرحله بـه مرحله از ابتدای راه تا زمان رسیدن بـه هدفتان مرتب کنید. هر چـه در برنامه‌ریزی کار‌های خود حساب‌ شده‌ تر و دقیقتر باشید، در زمان کمتری بـه موفقیت بیشتری دست مییابید.

 

مهم‌ترین کار هرروز را انتخاب کنید

15 راه رسیدن به اهداف زندگی در سریع ترین زمان!

از خود این سوال را بپرسید: اگر فقط بتوانم یکی از کار‌های این فهرست را انجام دهم، کدام کار از بقیه کار‌ها مهمتر اسـت؟ و شماره 1 را درکنار کاری کـه از همه مهمتر اسـت، بنویسید. دوباره از خود بپرسید: اگر فقط بتوانم یک کار دیگر از این فهرست را انجام دهم، کدام کار از بقیه کار‌ها ارزشمندتر اسـت تا وقتم را صرف آن کنم؟

 

سپس درکنار آن کار شماره 2 را بنویسید

اینکار را تا جایی ادامه دهید کـه 7 وظیفه اصلیتان را اولویت‌بندی کنید.

 

حالا از خودتان بپرسید:

اگر مـن فقط یک کار را می‌توانستم در طول روز انجام دهم، کدام کار در رسیدن بـه اهدافم بیشتر بـه مـن کمک میکند؟

 

تمرکز و جمع کردن حواس روی یک کار:

بـه این معنی اسـت کـه شـما میدانید دقیقاً میخواهید چـه چیزی رابه انجام برسانید و بنابر این باید تمام حواس تان را جمع و روی آن کار متمرکز نمایید.

 

آموزش تجسم اهداف در زندگی
15 راه رسیدن به اهداف زندگی در سریع ترین زمان!

در ذهنت ان عکسهایی واضح، روشن، برانگیزنده و احساسی از اهداف‌تان را تجسم کنید، هرروز صبح بعد از بیداری یا شب‌ها قبل از خواب چند لحظه وقت بگذارید و احساس کنید کـه واقعا بـه هدف‌تان دست پیدا کرده اید. این تصویر ذهنی با احساسات زیادی همراه اسـت کـه میتوانند بر ذهن خودآگاه و ذهن اَبَرآگاه یا ناخودآگاه شـما تاثیر زیادی بگذارند.

 

بـه نظم شخصی عادت کنید

15 راه رسیدن به اهداف زندگی در سریع ترین زمان!

توانایی شـما در تداوم نظم شخصی و شروع کار بر روی آن، بدون این کـه حواس تان پرت شود، کیفیت و کمیت کارتان یعنی تولید و بهره‌وری شـما را 2 تا 3 برابر افزایش می دهد. تمرکز کامل و 100 درصدی روی یک کار از قدرتمندترین تکنیک‌های مدیریت زمان اسـت. این مفهوم بـه این معنی اسـت کـه وقتی کاری را شروع میکنید وسایل اضافی راکه میتواند حواس تان را پرت کند از خود دور کنید و میزتان را خلوت و تمیز کنید.

 

تمرین تعیین کردن هدف ها
یک کاغذ تمیز بردارید و کلمۀ اهداف را همراه با تاریخ امروز در بالای صفحه بنویسید. حداقل 10 هدفی کـه می خواهید درسال یا در آینده‌ای نزدیک بـه آن‌ها دست پیدا کنید را بنویسید. هر هدف رابا کلمۀ مـن شروع کنید. کلمۀ مـن را در جمله با یک فعل عملی و بـه صورت زمان حال بنویسید تا بعنوان یک دستور از ذهن خودآگاه شـما بـه ذهن ناخودآگاه‌تان وارد شود.

15 راه رسیدن به اهداف زندگی در سریع ترین زمان!

اهداف خود رابه صورت دقیق و با فعل زمان حال بنویسید، گویی کـه محقق شده‌اند. بعنوان مثال بنویسید: مـن از تاریخ 1 اردیبهشت سال 1400 تا تاریخ 1 اردیبهشت سال 1401 اتومبیل تیبا سفید رنگ را خریدم. ننویسید: تا سال آینده خودرو میخرم.

 

در مورد هدف اصلی تصمیم بگیرید

وقتی کـه 10 هدف اصلی خودرا فهرست کردید، از خودتان بپرسید کـه: اگر مـن بتوانم در طول 24 ساعت چوب جادویی‌ام را تکان دهم و فقط بـه یکی از اهداف این فهرست دست پیدا کنم، کدام یک از اهداف بیشترین تأثیر مثبت را بر زندگی‌ام خواهد گذاشت. پاسخ شـما هر چـه کـه هست، دور آن هدف خط بکشید و سپس، آن هدف رابه بالای برگه کاغذ منتقل کنید.

 

روش‌ های رسیدن به هدف و آرزوها
15 راه رسیدن به اهداف زندگی در سریع ترین زمان!

حتماً میگویید این جمله تکراری اسـت اما برای رسیدن بـه هر هدفی در زندگی باید خود و توانایی‌هایتان را باور کنید. خودباوری کلید موفقیت در هر کاری اسـت کـه می خواهید انجام دهید. برای انجام هر کاری علاوه بر علاقه باید باور داشته باشید کـه در آن کار موفق خواهید شد. خودباوری سنگ بنای شروع هر کاری اسـت.

 

اهمیت اهداف بلند مدت
تعیین اهداف بشما کمک میکنند تا بـه‌طور واضح بدانید کـه چـه مسیری را برای رسیدن بـه آن‌ها پیش رو دارید و راه های رسیدن بـه هدف هایتان کدام‌ند؛ بـه‌علاوه، با تعیین هدف میتوانید از شرایط آینده‌ ایدئال مورد‌نظر خود تصویری بسازید و از بزرگ‌ترین خواسته‌هایتان مطلع شوید.

 

میتوان گفت کـه:

این عکسهای بـه‌عنوان راهنما برایتان محسوب میشوند و میتوانید بـه‌طور مداوم بـه آن‌ها مراجعه کنید و مطمئن شوید کـه در مسیر درستی در حرکت‌ هستید.

 

بخاطر داشته باشید کـه:

این فرایند، بـه‌عنوان چارچوبی برای ساخت آینده ایدئالتان تلقی میشود؛ پس مطمئن شوید کـه اهدافتان همان چیز‌هایی هستند کـه خودتان می خواهید، نه اهدافی کـه دیگران برایتان مشخص کرده‌اند؛ چراکه بخشی از پایه و اساس رشد شخصیتی و آزادی شـما بـه‌وسیله اهدافتان و با دنبال‌کردن انها شکل می گیرد.

 

سیستم SMART برای تعیین هدف
15 راه رسیدن به اهداف زندگی در سریع ترین زمان!

اگر «تنظیم هدف» «Goal-Setting» را در گوگل جستجو کرده‌باشید، احتمالا در‌‌مورد اهداف SMART اطلاعاتی را کسب کرده اید. بطور خلاصه میتوان گفت کـه اهداف SMART اهداف خاص، قابل‌اندازه‌گیری، عملی، مرتبط و محدود بـه زمان هستند. اگر دراین سیستم هدفی را تعیین کنید، احتمال تکمیل آن بیش‌تر اسـت.

 


اینها را دیدین؟ ، امیدواریم مورد پسند شما باشند





  • 1
    1101474527 420