چگونه در زمان مطالعه خلاصه نویسی کنیم - نکات مطالعه کنکوری - آکادمی 2080
× فروشگاه تغییر رمز تولیدمحتوا دعوت به همکاری قوانین تولید پروفایل راهنمای کاربران پرسش پاسخ سوابق سفارش تیکت سبد خرید
YOUR HTML GOES HERE
پروفایل بالا


مشاهده

آکادمی 2080 ، آموزشی با کیفیت برای همه

ارائه ی دوره های آنلاین و تخصصی - ارتقا شغلی ، دانشگاهی و آکادمیک

نام مقاله : چگونه در زمان مطالعه خلاصه نویسی کنیم - نکات مطالعه کنکوری


برای کنکور چگونه خلاصه نویسی کنیم؟
 

یاد بگیریم چگونه خلاصه نویسی کنیم؟

ویژگی ها و اثرات مثبت خلاصه نویسی بر افزایش راندمان مطالعه بر کسی پوشیده نیست. خلاصه نویسی باعث می شود تا مطالب مهم و کلیدی در سریع ترین زمان ممکن دوباره یادآوری گردد. این کار باعث می شود تا به نوعی از استرس ما کاسته و در زمان صرفه جویی شود. حال سوال این است که چگونه خلاصه نویسی کنیم؟ 

روش های متفاوتی برای خلاصه نویسی وجود دارد. مثلا شما می توانید دور یا زیر مطالب خط بکشید. آن ها را دسته بندی کرده و یا از یادداشت برداری و حاشیه نویسی استفاده کنید. اما شاید بتوان ادعا کرد اگر با آموزش روش خلاصه نویسی درختی رتبه ها آشنا شوید، متوجه خواهید شد که این شیوه نسبت به بقیه برتری دارد.

در روش هایی مانند علامت زدن و یا هایلایت کردن، احتمال اینکه مطالب متمایز شده عادی شده و یا چندان به چشم نیاید وجود دارد. بعلاوه برای مباحثی که در دارای زیر شاخه های زیادی هستند، کمکی به سازماندهی ذهن نمی کند. اما در خلاصه نویسی درختی این نواقص رفع شده و اطلاعات به طور مرتب در مغز ثبت می شوند.

 

 

آموزش روش خلاصه نویسی درختی رتبه ها به سادگی
 

اگر در صدد کشف رموز موفقیت نفرات برتر کنکور باشیم، خواهیم فهمید که یکی از بزرگترین آن ها مرور منظم و جمع بندی است. ممکن است با خود بگویید که همه کنکوری ها این کار را انجام می دهند اما مشاوره با تک رقمی های کنکور نشان داده است که تکنیک های به کار رفته برای خلاصه برداری اهمیت بسیار زیادی در کیفیت مرور دارد.

مشاوران ایران تحصیل از طریق بررسی شیوه های خلاصه نویسی این افراد، دریافته اند که آن ها برای دروس مختلف اعم از حفظی و فرمولی شیوه های مختلفی را به کار می برند. بنابراین برای اینکه بداینم چگونه خلاصه نویسی کنیم؟ بهتر است با ماهیت دروس آشنا باشیم و دروس تخصصی، عمومی، تشریحی و فرمولی را با یک روش یکسان نکته برداری نکنیم.


یک دور بخوانید
قبل از اینکه شروع به خلاصه نویسی کنید، درک کلی از نکات به ویژه نکات مهم داشته باشید. اگر از همان ابتدا شروع به خلاصه نویسی کنید، این احتمال وجود دارد که از نکات مهم غافل شوید و مباحث کم اهمیت را یادداشت کنید. البته سعی کنید مطالب کتاب اصلی، تست و راهنما را به صورت مجموعه ایی بخوانید.

 

از تیتر یا سر فصل شروع کنی
در آموزش روش خلاصه نویسی درختی رتبه ها معمولا توصیه می شوند که اسم درس، فصل یا مبحثی که دارای زیر شانه یا ناکات مهم است را در سمت چپ بنویسید. سپس اگر زیر مجموعه ها خود دارای زیر بخش بودن دوباره برای آن ها شاخه بکشید. میتوانید به جای خطوط صاف از خطوط موج دار یا شکسته استفاده کنید.

 

مفصل ننویسید
قانون خلاصه نویسی درختی این است که فقط نکات کلیدی یادداشت شود. شما باید حدود 20 درصد از مطالب را در درخت بگنجانید و با نگاه به آن ها تمامی مطالب در ذهنتان مرور شود. این کار در تقویت حافظه بسیار تاثیرگذار است و ذهن شما را فعال می شکند. 

 

از دو یا چند رنگ استفاده کنید
بهتر است سرشاخه، شاخه ها و زیرشاخه ها را با رنگ های متفاوت بنویسید. این کار کمک می کند تا علاوه بر اینکه خواندن برایتان کسل کننده نباشد، نوشته ها در ذهن شما تثبیت شود.

 

با خط خوانا بنویسید
در بهترین روش درس خواندن برای کنکور ، جمع بندی یا خلاصه نویسی باید به نحوی باشد که در هنگام خواندن شما را در مورد کلمات مردد نکند و برایتان جذاب باشد. نوشتن تاریخ در بالای صفحه را نیز فراموش نکنید.

 

از نرم افزارها استفاده کنید
به جای اینکه درخت دانش را دست نویسی کنید، می توانید با ورد این کار را انجام دهید. البته ممکن است انجام این روش کمی زمان بر باشد اما مرتب و تمیز بودن آن مزیت خوبی محسوب می شود. علاوه بر این، نرم افزارهایی مانند mindmeister و یا mindmanager هم برای این منظور مناسب هستند.

 

نقاشی کنید
یکی از جالبترین تکنیک های مطالعه در خلاصه نویسی این است که می توانید به جای نوشتن از اشکال مرتبط و نقاشی استفاده کنید. این تصویر سازی یک نکته کلیدی برای پاسخ به چگونه خلاصه نویسی کنیم؟ است، چرا که ماندگاری طولانی در ذهن خواهد داشت.

 





برای دروس حفظی و فرمول دار چگونه خلاصه نویسی کنیم؟
 


دروس عمومی و آن دسته از دروس اختصاصی که حفظی هستند کمی متفاوت با دروس فرمول دار خلاصه بندی می شود. برای دروس فرمولی کافی است که فرمول ها و قواعد را یادداشت کنید. سپس برای هر کدام از فرمول ها یک تست و یا نمونه بنویسید تا نیازی نباشد دوباره به کتاب مراجعه کنید. نوشتن استثناعات را نیز لحاظ کنید

در مورد دروس حفظی نیز همانطور که در آموزش روش خلاصه نویسی درختی رتبه ها آورده شده، بهترین روش صحیح خلاصه نویسی همان شیوه درختی است. هیچ گاه سعی نکنید که از کتاب کپی برداری کنید. ابتدا تمام مبحث مورد نظر را بخوانید و چکیده ذهن خود را که مطالب مهم هستند بر روی کاغذ بیاورید.

اگر می خواهید که این خلاصه بردی ها مدام جلوی چشمتان باشد، پیشنهاد می شود آن ها را بر روی در و دیوار اتاق مطالعه خود و یا جاهایی که بیشتر به آن ها رفت و آمد می کنید بچسبانید. البته به یاد داشته باشید که حفظ فرمول به معنای توانایی مطلق برای حل مسائل نیست. شما برای کسب این مهارت به تست و تمرین زیاد نیاز دارید.

 



قانون های طلایی خلاصه نویسی درختی
تا به اینجا یاد گرفتیم که چگونه خلاصه نویسی کنیم؟ حال می دانیم که بهترین روش برای سازماندهی و بسته بندی محتواهای خوانده شده، همان خلاصه نویسی درختی است. این روش به نام های دیگری مانند درخت دانش، درخت حافظه، نقشه ذهنی، شبکه مغزی و طرح سامان دهی نیز معروف است که از جمله تکنیک های مطالعه است.

بهتر است به دنیال خلاصه نویسی های دیگران نباشید. هر کسی زبان و شیوه منحصربفرد خود را دارد. آموزش روش خلاصه نویسی درختی رتبه ها به ما نشان می دهد که اگر به زبان خودمانی مطالب را بنوسید، مطمئنا در بازیابی مطالب موفق تر خواهید بود. حتی می توانید از رمزگذاری ها برای به خاطر سپردن استفاده کنید

خلاصه نویسی درختی ممکن است برای دروسی مثل زیست شناسی که تقریبا خط به خط آن مهم است، چندان کارآمد نباشد. البته شما میتواید ببه منظور ساماندهی کلی مطالب آن ها را به شکل درختی درآورید، اما شاید با این کار نتوانید روزهای جمع بندی تمامی مطالب ریز و درشت را در ذهن خود بازیابی کنید. 

 

 

خلاصه مطالب

در این مقاله با ارائه آموزش روش خلاصه نویسی درختی رتبه ها نکاتی را در مورد بهترین شیوه خلاصه نویسی یاد آوری کردیم. چنانچه می خواهید یاد بگیرید که برای رشته هیا مختلف چگونه خلاصه نویسی کنیم؟ می توانید در تمامی از ساعت 8 صبح تا 12 شب با همکاران ما تماس بگیرید و از روش درست خلاصه نویسی درختی مطلع شوید.






ضمنا 
بد نیست بدانید



5 دلیل اهمیت خلاصه نویسی
خلاصه نویسی مزایای زیادی داره که تو این قسمت مهم ترین این مزایا رو گفتیم تا داوطلبایی که هنوز برای نوشتن خلاصه مردد هستن با اطلاع از مزایای این روش یادداشت برداری برای یادگیری مباحث ، بتونن درست ترین تصمیم رو بگیرن .

 

 اطمینان از یادگیری مطالب درسی

از اولین و مهم ترین مزایای خلاصه نویسی میشه به یادگیری بهتر مطالب درسی اشاره کرد . شاید برای شما هم پیش اومده باشه که بعد از خوندن یک مبحث دچار استرس کنکور شده و احساس کنید که یکسری از قسمت های اون مبحث رو فراموش کردین ، وقتی شما خلاصه اون مبحث رو داشته باشین با خوندن خلاصه خودتون می تونین تو زمان کوتاهی همه نکات مهم رو مرور کنین .

 

 افزایش دقت در مطالعه

زمانی که تصمیم به نوشتن خلاصه داشته باشین ، از قبل می دونین که قراره بعد از خوندن مبحث مورد نظرتون هر چی یاد گرفتین و تو ذهنتون هستش رو وارد دفتر خلاصه نویسی تون کنین ، بنابراین حین مطالعه تمرکز بیشتری روی متن دارین که این کار باعث افزایش اعتماد به نفس تو درس خوندتون هم میشه .


 استفاده از خلاصه نویسی در شب امتحان

با توجه به حجم کتاب درسی ، شب امتحان شاید فقط فرصت یک بار خوندن کل کتاب رو داشته باشین . خلاصه نویسی تو این مواقع بهتون کمک می‌کنه تا مطالب اصلی و کلیدی رو بتونین چند بار خونده و زمان برای حل تمرین بیشتر داشته باشین .​

 

 استفاده از خلاصه نویسی در دوران جمع بندی

خب میرسیم به دلیل اصلی و مهم ترین ویژگی خلاصه نویسی !! تو دوران جمع بندی اکثر بچه ها تصمیم دارن تا همه مطالبی که خوندن رو یکبار مرور کنن . داوطلبایی که در طول سال خلاصه مباحثی رو که خوندن رو نوشته باشن توی اون مرحله با استفاده از خلاصه های خودشون به بهترین شکل ممکن دروس رو دوره می کنن حتی ممکنه بتونن چندین بار هم دوره مباحث رو انجام بدن . تو دوران جمع بندی هر کسی خلاصه های بهتری داشته باشه موفق تره و هر کسی توی اون دوره موفق تر باشه ، قطعا نتیجه بهتری رو دست میاره .

 

 مرور های کوتاه و آسان

به خاطر حجم زیاد مباحث درسی قطعا مطالعه و مرور چند بار مباحث درسی از روی کتاب کار وقت گیری به حساب میاد . از طرفی هر چی جلوتر میریم به خاطر این حجم زیاد مباحث مطالب قبلی در صورتی که تکرار نشن کم کم فراموش میشن اما داشتن خلاصه نویسی کمک می کنه تا در مدت زمان کوتاهی مطالب درسی رو مرور کرده و نقاط ضعف خودتون رو برطرف کنین .



روش های خلاصه نویسی
خلاصه نویسی انواع مختلفی داره و تو دسته هایی مثل : یادداشت برداری ، حاشیه نویسی ، خط کشی زیر جملات تقسیم بندی میشه . در این قسمت راجع به روش های مختلف خلاصه نویسی توضیح دادیم .

 علامت گذاری و خط کشی زیر جملات

یکی از بهترین فنون مطالعه درگیر شدن با مطلب هستش ، علامتگذاری کردن ، سریع ترین روش برای درگیر شدن با اون مبحث محسوب میشه که همزمان با مطالعه نکات مهم رو هم مشخص می کنه . تو این روش زمان مطالعه یک مبحث اگه جایی براتون سوال پیش اومد یا مطلب رو کامل متوجه نشدین ، از علامت سوال ( ؟ ) استفاده کنین .

هرجا احساس کردین که از نظرتون مطلب مهمی هستش یا به نکته خاصی اشاره داشته باشه علامت تعجب بزارین ( ! )  ، جایی که به یک کلمه کلیدی برخوردین دور اون کلمه خط بکشین ، پاراگراف های مهم رو با علامت ( * ) مشخص کنین . استفاده از این خلاصه نویسی کمک می کنه تا زمان مطالعه های بعدی یا مرور مطالب ، نکات مهم و مشکلاتتون رو دوباره ببینین و با دقت بیشتری مطالعه کنین ، توجه داشته باشین که در این روش بیشتر از حافظه دیداریتون استفاده میشه .

 

 حاشیه نویسی

هدف از نوشتن هر مطلبی ، انتقال یکسری مطالب جدید و مهم به مخاطب هستش . برای این که این انتقال به طور کامل و مطلوبی انجام بگیره سعی می کنن که به همراه مثال و داستان توضیح داده بشه . دومین نوع خلاصه نویسی ، حاشیه نویسی هستش ، تو این نو ع از خلاصه نویسی بهتره تا کلیدی ترین کلمات هر پاراگراف رو استخراج کرده و به زبان خودتون در 2 تا 3 خط تو حاشیه کتاب یا جزوتون توضیح بدین .

توجه داشته باشین که این نوع از خلاصه نویسی به خاطر استخراج کردن کلمات کلیدی متن و نگارش اون به زبان خودتون به تمرکز بیشتر ، دقت ، قدرت حفظ کردن و یادگیری بهترتون کمک می کنه .

 

یادداشت برداری

اصلی ترین نوع خلاصه نویسی ، یادداشت برداریه که شامل برداشت کلیدی ترین مفاهیم هر مطلب و یادداشت کردن اون به زبان خودتون به همراه یک مثال برای تثبیت کامل مطلب در زمان مرور مجدد هستش . برای انجام این نوع از خلاصه نویسی لازمه تا حتما یک دفتر به عنوان دفتر خلاصه نویسی برای خودتون تهیه کنین .

به هیچ عنوان خلاصه هاتون رو در برگه های پراکنده ننویسین چون با گذشت زمان حجم این یادداشت ها زیاد شده و ممکنه ترتیب شون به هم بخوره ، که در این صورت مرتب کردن این حجم از خلاصه ها کاری زمان بر هستش که انرژی زیادی رو ازتون می گیره .

 

 برای اطلاع از روش ها و تکنیک های تست زنی پیشنهاد می کنیم حتما مقاله زیر رو بخونین .



تکنیک های لازم برای خلاصه نویسی بهتر
همونطور که گفتیم ، خلاصه نویسی روش های متفاوتی داره که داوطلبا باید بسته به شرایط خودشون و مبحثی که می خوان مطالعه کنن اقدام به نوشتن خلاصه کنن . برای نوشتن هر خلاصه ای لازمه تا یکسری اصول رو رعایت کنن ، در این قسمت کاربردی ترین تکنیک های خلاصه نویسی گفته شده :

 

 زبان نوشتاری مناسب برای خلاصه نویسی

یکی از معروف ترین و پر کاربردترین تکنیک های خلاصه نویسی که خیلیا از اون استفاده می کنن ، تغییر لحن متن مطالعه شده ، هستش . برای هممون پیش اومده که مطلبی رو چندین بار خوندیم اما متوجه نشدیم وقتی که همون متن رو یکی از همکلاسی ها به زبون خودش و بیان ساده تری میگه خیلی راحت متوجه میشیم ، نتیجه می گیریم که بهتره لحن نوشتن خلاصه کاملا ساده و نزدیک به زبان گفتار باشه چون زمانی که مطلبی رو به زبان خودمون بخونیم مسلما حفظ کردن و یادآوری اون برامون ساده تر هستش .

 

 استفاده از کلمات هم معنی و ساده تر به جای کلمات سخت

خیلی مواقع پیش اومده که زمان مطالعه با یکسری کلمات برخورد کردیم که نتونستیم به راحتی اون رو یادگرفته و حفظ کنیم یا حتی گاهی مواقع معنیش رو هم نمی دونستیم . اگه با این مشکل مواجه شدین بهتون پیشنهاد می کنیم تا از کلمات هم معنی با اون کلمه استفاده کنید . سعی کنین کلماتی رو انتخاب کنید که به یاد سپردن و به خاطر آوردن اون برای شما مشکل نباشه .

 

 استفاده از کلمات و نکات کلیدی و مهم

کلمات کلیدی نقش خیلی مهمی رو در خلاصه نویسی ایفا می کنن و تاکید کردن روی اونها خیلی اهمیت داره . یکی از کارهایی که زمان خلاصه نویسی باید انجام بدیم اینه که باید دنبال کلمات کلیدی و نکات اصلی در متن باشیم . خلاصه نویسی نسخه کوتاه شده از متن اصلی هستش بنابراین نکات مهم متن حتما باید در اون باشه .

اسم ها ، اعداد ، نقل‌ قول ها ، تاریخ‌ و مکان‌ها معمولا از مهم‌ترین بخش‌های یک متن به حساب میان و اهمیت زیادی دارن . یکی از را‌ه‌های پیدا کردن کلمات کلیدی در متن ، استفاده از سوالات و تمرین‌های مربوط به اون متن در انتهای درس هستش .

 


 مطالعه کامل متن قبل از شروع خلاصه نویسی

 قبل از شروع خلاصه نویسی حتما یک بار متن اصلی مبحث مورد نظرتون رو بطور کامل بخونین ، این کار باعث میشه تا شما یک دید کلی نسبت به اون متن پیدا کرده و خیلی راحت تر بتونین خلاصه نویسی رو انجام بدین . پیش مطالعه متن قبل از خلاصه نویسی به شما کمک می کنه تا راحت تر بتونین مطالب و نکات اصلی متن رو پیدا کنین . سعی کنین زمان خوندن متن زیر نکات مهم خط بکشید تا زمان خلاصه نویسی راحت تر اونها رو پیدا کرده و ازشون استفاده کنین .

 

 پرهیز از توضیحات اضافی

خیلی از دانش آموزا زمان خلاصه نویسی کردن متن دچار وسواس مطالعاتی شده و سعی می کنن تمام مطلب رو در خلاصه خودشون بیارن ، این کار باعث میشه که در نهایت حجم خلاصه نویسی شون با متن اصلی تقریبا برابر بشه . توجه داشته باشین که خلاصه نویسی یعنی نوشتن نکات مهم و کلیدی به همراه یک مثال برای تفهیم کامل خلاصه تون .

خلاصه نویسی خوب نوشته ای هستش که تا حد امکان مختصر و مفید باشه بنابراین خلاصه نویسی باید به نوعی نوشته بشه که با خوندن اون یاد جزئیات مهم متن بیفتیم و هم چنین علاوه زمان مرور و مطالعه ی دوباره دچار گیجی و ابهام نشیم .

 

 خلاصه نویسی ایده آل

کارشناسای تحصیلیکو بطور کلی برای اینکه یک خلاصه کاملا جامع و مطابق با شرایط علمی خودتون داشته باشین بهتون توصیه می کنن تا خلاصه هاتون رو به این شکل بنویسین : بعد از نوشتن خلاصه هر مبحث با استفادهاز تکنیک های گفته شده ، یک مثال برای تفهیم بیشتر بیارین ، صفحه بعدی رو خالی گذاشته چون خلاصه نویسی هر مبحث باید منسجم و کنار هم قرار بگیره .

ممکنه در بازه های مرور ، جمع بندی ، تست های تکمیلی و دوره مبحث مورد نظرتون به نکته ای بر بخورین که مهم باشه با این کار می تونین این نکات رو بطور پیوسته و در کنار خلاصه خودتون داشته باشین تا زمان مرور مجدد با مشکل مواجه نشین و بهتر به خاطر بسپارین .




 

دانلود فایل ها

برای این مجموعه فایل پیوست ارائه نشده است

نظرات

به این مقاله امتیاز دهید
نظر یا سوال خود را بنویسید



برای ارسال نظر باید در سایت لاگین کرده باشید

چگونه بهترین باشیم؛ 17 کاری که شما را از معمولی بودن نجات می‌دهد


معمولی بودن چیز جالبی نیست. مطمئنم که نظر شما هم همین است. چرا باید یک فرد معمولی باقی بمانیم در صورتی‌ که می‌توانیم کاری کنیم که دنیا از قابلیت‌ها و مهارت‌های ما انگشت به دهان بماند؟! کافی است اراده کنید. واقعا اراده کنید، زمان بگذارید و برای بهترین‌ شدن تمرین کنید. تمرین مداوم مساوی است با تجربه‌ی بیشتر و این از شما یک آدم ویژه می‌سازد. شمایی که دیگر یک فرد معمولی نیستید. همین حالا عزم‌تان را جزم کنید! اگر با این مقاله همراه شوید، می‌توانیم با هم کشف کنیم چگونه بهترین باشیم. واقعا چه چیزی جذاب‌تر از حس بهترین بودن است؟! در هر سن‌‌ و‌ سالی که هستید این نوشته را بخوانید و به راهکارهایش عمل کنید. تمرین کنید که بهترین باشید و ایمان داشته باشید که می‌توانید. همه‌ی‌ ما قادر هستیم حس بهترین بودن را تجربه کنیم و جزو افراد کاریزماتیک باشیم.


خودتان را بشناسید
چگونه بهترین باشیم

هیچ حقیقتی مهم‌تر از این نیست که باید قبل از همه چیز و همه‌کس «خودمان» را بشناسیم. می‌توانیم مدت‌های طولانی، حتی تمام سال‌های عمرمان خودمان نباشیم ولی در نهایت این خود جعلی مثل همه‌ی چیزهای پوچ‌ و جعلی دیگر محو می‌شود و مجبور می‌شویم خود واقعی‌مان را بپذیریم. این خود حقیقی دقیقا همان چیزی‌ است که ما با آن سروکار داریم. پس اولین قدم، شناختن خودمان است. ایمان داشته باشید فقط وقتی می‌توانید بهترین باشید که در قالب اصلی خودتان زندگی کنید. بهترین دوست، بهترین همسر، حتی بهترین کارمند. در هر چیزی که می‌خواهید، بهترین باشید. وقتی خودتان هستید استرس کمتری دارید و اعتمادبه‌نفس‌تان بالاتر است چون شخصیت با ثبات‌تری دارید. همین به شما کمک می‌کند بهترین باشید. حالا که می‌دانید خود واقعی چه کارهایی که نمی‌تواند بکند، دست به کار شوید و با خودتان آشتی کنید. حتما هنوز کمی از خود واقعی‌تان باقی مانده است!

مهم نیست دیگران شما را با چه عنوانی می‌شناسند یا درباره‌تان چه فکری می‌کنند. به کسی ربطی ندارد، فقط سعی کنید خودتان را دوست داشته باشید. به شما تضمین می‌دهم اگر تصویری که از خودتان به جهان اطراف‌تان نشان می‌دهید همانی نباشد که واقعا هستید، هرگز احساس شادمانی نخواهید کرد. فرض کنید شما یکی از بهترین خواننده‌‌های موسیقی سنتی هستید، خوب الان می‌خواهید چه کسی بشوید؟ مثلا استاد شجریان خوب است؟ معلوم است که نه. دلیلی ندارد کس دیگری بشوید، خودتان باشید هرکسی که هستید با مهارت خوانندگی عالی. فقط کافی است که خودتان را پیدا کنید و روی خودتان برای بهترین‌ شدن کار کنید.


اصیل باشید
اصیل بودن هم در واقع همان نشان دادن خود واقعی‌تان است. اگر فکر می‌کنید خود واقعی‌تان چیز جالبی نیست خوب اصلاحش کنید! دنیا پر از چیزهایی است که می‌توانید یاد بگیرید و خود واقعی‌تان آبدیده‌تر ‌شود، همین یعنی بهترین شدن. بهترین کسی شوید که می‌توانید، باشید. اگر سعی کنید اصالت خود را نادیده بگیرید در نهایت یک کپی دسته‌ی چندم از آن کسی می‌شوید که تلاش می‌کنید شبیه‌ او باشید. همین حالا که دارید این نوشته را می‌خوانید و با هر شخصیتی که دارید، وقت آن است که وارد عمل شوید. اگر بازی نکنید هیچ‌وقت برنده نمی‌شوید.

برای اینکه بهترین باشید، به این نکته توجه کنید که راه رفته را نمی‌توان دوباره طی کرد. در این‌ صورت بهترین بودن معنی ندارد. نمی‌توان دیگران را تکرار کرد. شما برای بهترین شدن نیاز دارید که ابتکار تازه‌ای به خرج بدهید.



مثبت فکر کنید
چگونه بهترین باشیم

اگر به این نکته توجه نکنید برای بقیه‌ی عمر ممکن است خودتان بزرگترین مانع سر راه پیشرفت خودتان شوید. چنانچه رشد نکنید دلیلش خودتان هستید. مثبت فکر کنید چون افکار مثبت راه‌ را برای بسیاری از فرصت‌ها باز می‌کنند. به خاطر داشته باشید، شما مهم‌ترین دلیل موفقیت و عدم‌موفقیت خودتان هستید. وقتی فکر ‌کنید از پس کاری برمی‌آیید، جرأت امتحان کردنش هم می‌آید. فرض کنید زندگی مثل پرتاب کردن دارت باشد، خوب وقتی مثبت فکر کنید دوست دارید همه‌ی دارت‌ها را به هدف بزنید. حالا فقط کافی است فکر کنید هیچ‌کدام‌شان به هدف نخواهد خورد، تنها کاری که می‌کنید چیست؟ حوصله‌تان سر می‌رود، دارت‌ها را روی میز می‌گذارید، روی تخت‌تان ولو می‌شوید و پتو را روی سرتان می‌کشید، چند دقیقه بعد هم خواب‌تان می‌برد، راحت‌ترین کار دنیا! هیچ‌کس این‌طوری بهترین نمی‌شود!!!

اگر در حالت عادی افکارتان مثبت نیست، اولین هدف‌تان ساختن افکار مثبت باشد. صبح زود از خواب بیدار شوید، به آینه نگاه کنید و بگویید: من جذاب هستم. هر وقت هم افکار منفی شروع به خزیدن در ذهن‌تان کردند، ساکت‌شان کنید. راهش را خودتان پیدا کنید. افکارتان را خودتان انتخاب کنید، شما خودتان را بهتر می‌شناسید.


با انگیزه باشید
برای بهترین بودن باید تنها انتخاب‌تان بهترین بودن باشد. اگر برای بهترین بودن شور و شوقی نداشته باشید، چطور می‌توانید انگیزه‌ی لازم را به‌دست آورید؟! کاری که باید انجام بدهید این است: انگیزه را در خودتان ایجاد کنید! درباره‌ی این علامت تعجب فکر کنید. نکته اینجاست که وقتی انگیزه داشته باشید، آن چیز اتفاق می‌افتد. شما پر از الهام، خلاقیت و انواع نیروهای محرکه هستید و همه‌ی اینها یعنی توانایی برای بهترین شدن.

خیلی از موفقیت‌های به‌دست آمده در دنیای واقعی، نتیجه‌ی این است که یک فرد واقعا اراده کرده است که موفق شود. زمان‌هایی را به یاد آورید که همیشه در کلاس بالاترین نمره مال شما بود. آیا دلیلش این بود که بقیه کلاس از شما بدتر بودند؟ گمان نمی‌کنم. من فکر می‌کنم دلیلش این بود که شما بهترین بودید. چرا زمان مدرسه نمره‌تان بالا بود؟ چون به اندازه‌ی کافی شور و شوق داشتید و این شور و شوق نتیجه‌ی تفکر مثبت است. اما دنیای واقعی پر از دانشجویان و همکلاسی‌های فعال و زرنگ است که آنها هم به دنبال کسب بهترین نمره هستند پس اگر به اندازه‌ی کافی انگیزه نداشته باشید، آنها از شما جلو می‌زنند.



ذهن باز و انعطاف‌پذیر داشته باشید
چگونه بهترین باشیم

برای رشد کردن، روش‌ها و مسیرهای زیادی وجود دارد. ممکن است افراد برای رسیدن به یک چیز مشترک از روش‌های متفاوتی استفاده کنند. پس راه‌های رسیدن به بهترین بودن، بیشتر از یک مسیر است. مطمئنا هر فردی مجموعه‌ای از توانایی‌هاست فقط باید از آنها آگاه باشد. اگر ذهن‌تان را بسته نگه دارید، ممکن است خیلی از راه‌هایی که شما را به هدف‌تان می‌رساند تشخیص ندهید.

توصیه می‌کنم تمام راه‌ها را یکسان ارزش‌گذاری کنید حتی مسخره‌ترین و غیرممکن ترین‌شان را. این یعنی ذهن باز و انعطاف‌پذیر. روزی همه حتی به گالیله هم گفتند دیوانه!!! فکر می‌کنم راه‌های رسیدن‌تان به بهترین بودن، ارزش انواع و اقسام فکر کردن را داشته باشد.


اهل رقابت باشید
اگر نیروی محرکه‌ی لازم برای بهترین شدن را نداشته باشید، هرگز به آن نمی‌رسید. بخشی از بهترین بودن، عطش رسیدن به موفقیت است. تشنه‌ی رقابت باشید تا حرکت کنید. مگر غیر از این است که فقط در صورتی‌ که خودتان را با کسی در شرایط مشابه مقایسه کنید، متوجه می‌شوید بهترین هستید؟ وقتی رقیبی وجود نداشته باشد بهترین بودن بی‌مفهوم است. همیشه خودتان را با رقبایتان مقایسه کنید، در بازی‌ شرکت کنید، تلاش کنید و برنده شوید.

اگر از چیزهایی مثل رقابت، مسابقه و مباحثه خوش‌تان نمی‌آید، یک خبر مهم برای‌تان دارم؛ این ویژگی قابل تغییر است. تنها راهش هم این است که شیرجه بزنید درون رقابت، مسابقه یا هر چیز چالش برانگیز و محرک دیگری. وقتی تعدادی از رقبایتان را شکست بدهید مدام قوی‌تر می‌شوید و بعد از مدتی رقابت برای‌تان حکم نفس کشیدن را دارد، به همین راحتی! و شما به موفقیت نزدیک‌تر می‌شوید.

از طرفی، اگر شما دوستی هستید که همه چیز را تبدیل به رقابت می‌کنید، پس منتظر باشید تا یکی یکی دوستان‌تان را از دست بدهید. پس پیام اخلاقی این بخش این است: از آن ور بوم هم نیفتید! رقابت را در خودتان تبدیل به مهارت کنید، یک توانایی که در موقع لزوم بتوانید از آن استفاده کنید و شما را به تلاش وادار کند.


انتخاب کنید در چه چیزی می‌خواهید بهترین باشید
اگر شما کم بدانید، نمی‌توانید بهترین باشید. حتی اگر به لحاظ ظاهری بهترین انسان روی کره‌ی زمین باشید، عدم توانایی‌تان این بهترین بودن را از شما می‌گیرد. پس فکر کنید در چه چیزی می‌خواهید بهترین باشید؟ در ذهن‌تان همه‌ی چیزهایی را که می‌خواهید در آنها به اوج برسید، اولویت‌بندی کنید.

به یاد داشته باشید درباره‌ی اولویت‌بندی نکته‌ی مهم «واقع‌بینی» است. اگر پا ندارید، ورزش کوهنوردی را انتخاب نکنید. شاید شما جزو کسانی باشید که مادرشان همیشه به آنها می‌گوید: «تو می‌تونی به هر چیزی که تو ذهنت هست برسی». این تشویق مادرانه واقعا قابل تقدیر است اما کمی اغراق در آن وجود دارد. در واقع اگر توانایی‌ بالقوه‌اش را داشته باشید به آن چیزی که در ذهن‌تان هست، می‌رسید.



یک مربی پیدا کنید
چگونه بهترین باشیم

حتی بهترین افراد هم نیاز به راهنمایی دارند. هیچ‌کس بدون اینکه بازی کردن، راه‌ رفتن و حرف‌ زدن دیگران را ببیند و بشنود، این مهارت‌ها را یاد نمی‌گیرد. شک نکنید که افراد دور و بر شما کمک بزرگی برای رشد کردن شما هستند. کسی را پیدا کنید که از بقیه بهتر باشد، البته در چیزی که هدف شماست. لازم نیست این فرد حتما بهترین باشد، فقط کافی است از شما بهتر باشد.

وقتی بابی فیشر سوم شد، سراغ کتاب «شطرنج بازی پیشرفته» نرفت و از روی آن نکته‌برداری نکرد. بلکه با یک شطرنج‌باز حرفه‌ای شطرنج تمرین کرد، زیر نظر بهترین استادان شطرنج آموزش دید و برای خلق استراتژی‌های جدید با دوستانش تمرین کرد.

از چالش فرار نکنید
می‌دانید چه چیزی ترسناک است؟ چیزهای سخت که سخت‌کوشی زیاد می‌خواهد. حالا می‌دانید چه چیزی ترسناک‌تر است؟ سخت‌کوشی برای چیزهای جدیدی که ممکن است در آنها شکست بخورید. اگر می‌خواهید بهترین باشید باقی زندگی شما در این خلاصه می‌شود: درگیر شدن با همه‌ی چیزهای ترسناک. می‌دانم این ناخوشایند و ترس‌آور است اما کسی که می‌خواهد بهترین باشد با علم به همه‌ی اینها ریسک می‌کند، به چالش پاسخ مثبت می‌دهد و پیشرفت می‌کند. اگر قرار بود به همین راحتی‌ها باشد بهترین بودن که مفهومی نداشت!

هنری فورد قبل از اینکه یکی از بهترین‌های صنعت اتومبیل‌سازی شود، دوبار ورشکسته شد. استیو جابز، خیلی چیزها را از دست داد تا استیو جابز شد. ممکن است در مسیر رسیدن به خواسته‌هایتان زمان‌هایی را تجربه کنید که نامطمئن و خسته هستید؛ اما مهم این است که ناامید نشوید و آن مسیر را تا آخرش بروید.



تصمیم بگیرید
چگونه بهترین باشیم

می‌خواهید در همه‌ی چیزهای خوب بهترین باشید؟ این خوب است اما کافی نیست. شما باید تصمیم بگیرید. تصمیم بگیرید می‌خواهید چه کنید؟ انتخاب دیگری وجود ندارد. اگر گزینه‌ی دومی داشته باشید ممکن است به آن راضی شوید. گزینه‌ی دوم‌تان چیست؟ کمی بالاتر از سطح متوسط بودن؟ نه ممنونم!

برای بهترین شدن تنها تصمیم، تصمیم به بهترین شدن است. چیزی که می‌گویم یک پیشنهاد یا یک هدف فرعی نیست. بهترین شدن دقیقا فقط بهترین بودن است. تصمیم بگیرید! دقیقا همین الان وقتش است.



تمرین کنید
نویسنده‌ای در یکی از کتاب‌هایش به 10,000 ساعت تمرین اشاره می‌کند. چیزی که در تصور هیچ‌کس نمی‌گنجد؛ 10,000 ساعت تمرین برای رسیدن به چیزی! او در کتابش درباره‌‌ی اینکه چطور بیل گیتس چندین سال، حتی شب‌ها هم در اتاق کار خود وقت صرف می‌کرد، صحبت می‌کند. اگر واقعا بخواهید در چیزی بهترین باشید باید برایش زمان بگذارید و تمرین کنید.

راهی طولانی در پیش است و باید صبور باشید. باید آن‌قدر تلاش کنید تا در نهایت به جایی برسید که باورتان نشود به این خوبی شده باشید. شاید بعد از این مرحله دیگر نیازی به صرف زمان و تمرین نباشد اما حتی بزرگ‌ترین هنرپیشه‌های حال حاضر دنیا هم با وجود بهترین بودن، باز هم مدام تمرین می‌کنند.

با تجربه کردن یاد بگیرید
چگونه بهترین باشیم

دفعه بعدی که کسی فرصتی را به شما پیشنهاد کرد و شما مطمئن نبودید که می‌خواهید انجامش بدهید یا نه، به خودتان گوش ندهید و فقط تجربه‌اش کنید. مهم نیست که شما حس می‌کنید الان آماده نیستید یا اطمینان لازم را ندارید یا درباره‌ی توانایی انجام آن کار تردید دارید. در هر صورت انجامش بدهید و تجربه کسب کنید. البته متوجه هستید که الان ما داریم درباره‌ی بهترین بودن حرف می‌زنیم پس پیش‌فرض این است که طرف مقابل فرصت تجربه‌ی چیز خوبی را به شما پیشنهاد می‌کند پس صحبت‌مان مثلا درباره‌ی تعارف کردن سیگار نیست!

فداکاری کنید
بسیار خوب، با وجود این کارهایی که باید برای بهترین شدن انجام بدهید، دیگر وقت نمی‌کنید مثلا یک کیک برای خودتان درست کنید و بخورید؟ کاملا درست متوجه شدید چون هرگز یک روز بیشتر از 24 ساعت نمی‌شود، پس باید اولویت‌بندی کنید و در این صورت بعضی چیزها را باید فدای بهترین شدن کنید. اگر می‌خواهید بهترین شوید، پس فداکاری کنید و از بعضی چیزها بگذرید. چون شما باید برای ارتقای مهارت‌هایتان زمان بگذارید و این زمان، باید با حذف بعضی کارهای دیگر ذخیره شود. اگر نمی‌توانید از چیزی بگذرید، در همین وضعیت باقی می‌مانید پس دنبال بهترین شدن نباشید.

ممکن است مجبور شوید از زمان ورزش‌تان بزنید تا بتوانید یک کار نیمه‌وقت بگیرید یا مجبور شوید آخر هفته به جای رفتن به پیک‌نیک، وقت‌تان را در کتابخانه بگذرانید. اولویت‌بندی کنید و از بعضی چیزها برای بهترین شدن بگذرید.


با شکست رو در رو شوید
چگونه بهترین باشیم

«شکست خوردن» وحشتناک، ترسناک و زشت است؟ دیگران ممکن است از شما دوری کنند؟ جواب من این است: کارهای متفاوت انجام بدهید حتی اگر دیگران فکر کنند شما دیوانه‌اید. اگر کاری انجام ندهید، نمی‌فهمید ایراد کار کجاست فقط در صورتی اشکال را کشف می‌کنید که شروع کنید و شکست بخورید! در مرحله‌ی بعد نقص را برطرف کنید و در نهایت به خواسته‌تان برسید.

تنها راه دوری از شکست و سرزنش دیگران، هیچ کاری انجام ندادن است اما این انتخاب شما نیست. زندگی کردن با «کاری کردن» معنی می‌دهد. اگر شما بدانید برای رسیدن به چیزی 10 امکان وجود دارد که شما 9 تای آن را می‌دانید، آیا ارزش ندارد که آن کار را امتحان کنید؟!



تمرین کنید که بتوانید خودتان و عملکردتان را تجزیه و تحلیل کنید
در پایان روز حتما در گوشه‌ای بنشینید و روزتان را مرور کنید؛ امروز چه کارهایی انجام داده‌ام؟ چگونه بوده‌ام؟ چطور می‌توانم از چیزی که بودم بهتر باشم؟ انجام چه کارهایی خوشحالم کرد و انجام کدام کارها را دوست نداشتم؟ اگر شما این مرحله‌ی برگشت به خود و تفکر درباره‌ی همه چیز را انجام ندهید و درباره‌ی جایی که هستید فکر نکنید، هرگز نخواهید فهمید مسیر بعدی شما کجاست و برای رسیدن به آنجا چه‌ کارهایی باید انجام بدهید.

تجزیه و تحلیل موفقیت بسیار مهم است. اینکه اگر مثلا از این راه نتوانستید به موفقیت برسید، پس باید کدام راه را امتحان کنید؟! این موضوع دو برابر تجزیه‌ و تحلیل دلایل شکست‌تان اهمیت دارد چون کامل‌کننده‌ی آن است. به یاد داشته باشید: حتی شکست هم نوعی پیشرفت است به شرط آنکه در پیدا کردن راه موفقیت هم بهترین باشید.

مسیر درست را پیدا کنید و ادامه بدهید
چگونه بهترین باشیم

«اگر در مسیر درست قرار دارید، به جای نشستن، بدوید»

این نقل قول منسوب به راجرز است. این گفته می‌تواند بسیار راه‌گشا باشد. برای بهتر شدن، باید در مسیر پیشرفت قرار بگیرید و رو به جلو حرکت کنید. تمرین مداوم، تجزیه‌ و تحلیل مداوم عملکردتان، کار گروهی و اراده‌ی قوی. همه‌ی اینها همان مسیر درست هستند.

اگر کاری را که به آن عشق می‌ورزید انجام بدهید و به مسیری که در آن هستید ایمان داشته باشید، خوشحال خواهید بود. اگر دارید مدام یاد می‌گیرید و خودتان را به چالش می‌کشید، یعنی راه‌تان درست است و با گذشت زمان مدام بهتر و بهتر خواهید شد. ممکن است به موانع زیادی بربخورید، شکست شما را خسته کند اما در نهایت هنوز هم به‌ طرز شگفت‌انگیزی خوب و قدرتمند باقی می‌مانید.

اینکه ما درباره‌ی 10,000 ساعت تمرین حرف زدیم معنایش این نیست که بعد از 10,000 ساعت متوقف شوید. وقتی استیو جابز آیپد را ساخت پیشرفت را تعطیل کرد؟ نه، این کار را نکرد. بعد از اینکه در پی تمرینات زیاد به موفقیت رسیدید، آیا این بهتر نیست که امتحان کنید و ببینید قادر به انجام چه کارهای دیگری هستید؟



متواضع باشید
وقتی بهترین شدید، از بالا نگاه کردن به دیگران کار آسانی است. شما می‌توانید از همه فاصله بگیرید و کسی را آدم حساب نکنید اما خب توصیه می‌کنم این کار را نکنید! به این فکر کنید که تعداد زیادی از همین آدم‌ها افرادی هستند که به شما کمک کردند تا کسی بشوید که الان هستید و دیگر اینکه منزوی بودن با بهترین شدن تناقض دارد. از طرفی حتی وقتی صاحب همه‌چیز می‌شوید باز هم کسی پیدا می‌شود که از شما بهتر باشد. اگر شما در چیزی بهترین هستید، ممکن است در چیز دیگری به همان اندازه خوب و کامل نباشید. به خاطر داشته باشید اینکه شما با شخصی که در جایگاه پایین‌تری است خوب رفتار کنید، نشان‌دهنده‌ی شخصیت شماست.

اینها را دیدین؟ ، امیدواریم مورد پسند شما باشند





  • 1
    7586279485 419