آموزش زبان پایه ی هفتم با مینوفضلی نژاد - خانم مینو فضلی نژاد
× فروشگاه تغییر رمز تولیدمحتوا دعوت به همکاری قوانین تولید پروفایل راهنمای کاربران پرسش پاسخ سوابق سفارش تیکت سبد خرید
YOUR HTML GOES HERE
پروفایل بالا


مشاهده

آکادمی 2080 ، آموزشی با کیفیت برای همه

ارائه ی دوره های آنلاین و تخصصی - ارتقا شغلی ، دانشگاهی و آکادمیک

نام دوره : آموزش زبان پایه ی هفتم با مینوفضلی نژاد


7 قانون طلايي يادگيري زبان انگليسي
تصور کنيد بدون فکر کردن و هيچ زحمتي انگليسي صحبت کنيد کلمات به آساني و به سرعت به واسطه زبان شما ادا مي شوند و همچنين در آن واحد مفهوم صحبت هاي ديگران را درک مي کنيد براي اينکار شما بايد شيوه يادگيري مکالمه زبان انگليسي خود را تغيير بدهيد. اولين قدم کنارگذاشتن يادگيري لغات زبان انگليسي است تعجب کرديد ؟؟ بله درست است.
لغات را حفظ نکنيد در انگليسي زبانها, انگليسي را بر اساس يادگيري لغات نمي آموزند بلکه انها اصطلاحات( عبارات) را يادمي گيرند که ترکيبي از يک گروه لغت مي باشند که معني خاص خود را مي دهند. بر اساس تحقيقات صورت گرفته يادگيري مکالمه زبان انگليسي با اصطلاحات (عبارات) 4 تا 5 برابر سريعتر از يادگيري زبان انگليسي بر اساس تک لغات مي باشد همچنين دانش آموزاني که اصطلاحات (عبارات) را يادمي گيرند گرامر بيشتري هم بلدند. در ادامه به هفت قانون طلايي يادگيري آسان مکالمه زبان انگليسي مي پردازيم.
قانون اول : هميشه در پي يادگيري اصطلاحات (عبارات) باشيد و نه تک لغت ها

هرگز کلمات را بصورت جداگانه و منفرد يادنگيريد هرگز . وقتي يک لغت جديد مي بينيد هميشه اصطلاحي( عبارت) را که اين لغت جديد در آن به کاربرده شده است يادداشت کنيد و وقتي مي خواهيد مرور کنيد هميشه همان اصطلاحات (عبارات) را مطالعه کنيد و نه کلمات را اصطلاحات (عبارات) را گردآوري کنيد مکالمه و گرامر زبان شما 4-5 برابر سريعتر بهبود مي يابد

قانون دوم : از يادگيري گرامر انگليسي دست برداريد

زياد خودتون رو اسير گرامر نکنيد . گرامربه شما آموزش مي دهد که شما به زبان انگليسي فکر کنيد ولي شما مي خواهيد به صورت خودکار با زبان صحبت کنيد بدون فکر کردن بدين صورت شما مثل يک انگليسي زبان انگليسي را يادمي گيريد .

قانون سوم و مهمترين قانون : اول گوش کنيد

شما هر روز بايد به انگليسي گوش فرادهيد متون انگليسي را نخوانيد بلکه فقط گوش دهيد خيلي ساده است اين کليد موفقيت شما در يادگيري مکالمه انگليسي است از خواندن متون انگليسي راصرف نظر کند وبه گوش دادن زبان انگليسي به صورت مداوم و روزانه بپردازيد. انگليسي را با گوشهايتان يادبگيريد و نه با چشمهايتان در اغلب مراکز آموزش زبان شما با چشم زبان را يادمي گيريد شما متون انگليسي را مي خوانيد و قواعد گرامري را فرامي گيريد اما براي موفقيت در يادگيري مکالمه انگليسي بايد سيستم شنيداري را جايگزين کنيد شما بايد روزي 2-3 ساعت فقط به انگليسي گوش دهيد بدين صورت مکالمه شما به سرعت بهبود مي يابد و انگليسي را به اساني صحبت مي کنيد

قانون چهارم : يادگيري آرام و عميق بهترين است

راز يادگيري راحت مکالمه انگليسي يادگيري دقيق کلمات و عبارات انگليسي مي باشد اينکه ما توضيح کلمات را بدانيم و يا فقط براي آزمون آن را در حافظه بسپاريم کفايت نمي کند بلکه بايد ملکه ذهن ما شوند.براي يادگيري مکالمه انگليسي بايد بارها و بارها يک درس را مطالعه کنيم شما بايد خيلي عميق مطالعه کنيد

قانون پنجم : يادگيري گرامر با استفاده از يک داستان در قالب چندين زمان مختلف

براي يادگيري طبيعي و نه دستوري گرامر انگليسي بايد يک داستان ( نوشته – پاراگراف و .. ) صوتي را انتخاب کنيد که افعال آن در زمان حال صرف شده اند حال به يکي از دوستان که به انگليسي مسلط تر است بگوييد همين نوشته را در يک زما ديگر ( گذشته ساده – آينده – گذشته کامل و .. ) بنويسد و برايتان ضبط کند و دوباره آن را گوش کنيد حال شما مي توانيد با يک نوشته ( صدا) چندين حالات گرامري را يادبگيريد و شما لازم نيست قواعد گرامري را يادبگيريد فقط با شنيدن اين نوشته در زمان هاي مختلف با اين زمان ها آشنا خواهيد شد و گرامر شما خودبخود بهبود مي يابد.

قانون ششم : براي بهبود انگليسي بايد دروس و منابع انگليسي واقعي را هم مطالعه کنيد

اگر مي خواهيد انگليسي واقعي يعني همان انگليسي که در جوامع انگليسي زبان استفاده مي شود را ياد بگيريد بايد از منابعي استفاده کنيد که در اين باره نگاشته شده اند نظير فيلم ها , مجلات واقعي , کتب صوتي واقعي , راديوها و… واقعي منظور اين است که انگليسي زبان ها خودشان از آن استفاده مي کنند گوش مي دهند , نگاه مي کنند و مي خوانند .

قانون هفتم : گوش کنيد و جواب دهيد نه اينکه فقط گوش دهيد و تکرارکنيد

درکنار هر درسي سوالاتي هم مطرح مي شوند هميشه به سوالات جواب دهيد و ازکنار آن ها نگذريد . بهنگام گوش دادن به منابع صوتي از يکي از دوستان بخواهيد در باره داستان از شما سوال کند و شما به آنها جواب دهيد اين به شما يادمي دهد که سريع فکر کنيد و جواب را پيداکنيد.

هفت قانون طلايي يادگيري آسان مکالمه انگليسي طبق متد – ا فورتلس انگليش – بودند مطمئنا نظريه هاي متفاوتي در زمينه يادگيري انگليسي به گوش شما خورده و يا ديده ايد و هيچ کدام از اين هفت قانون کامل نيستند ولي به ياد داشته باشيد راه هاي يادگيري زبان بي نهايت هستند يکي آموزش انگليسي از طريق راديو , يکي آموزش انگليسي از طريق فيلم با زيرنويس , ديگري از طريق دوره آموزشي. پس وقت را غنيمت شمرده و از هر جا که شروع کنيد درست شروع کرده ايد . انگيزه جرقه و پشتکار و مطالعه مداوم کاتاليزور يادگيري زبان انگليسي مي باشد .

نام مدرس : خانم مینو فضلی نژاد

لیسانس مترجمی زبان انگلیسی ارشد اموزش زبان

 سوابق تحصيلي:
ليسانس مترجمي زبان انگليسي
ارشد اموزش زبان

 سوابق تدريس:
سابقه 3 سال سوپروايز در دبيرستان بامداد پارسي
سابقه تدريس در دبيرستان هوردخت
سابفه تدريس دبستان هما
سابقه تدريس دبستان پيشتازان
سابقه تدريس خصوصي و انلاين

 روش هاي تدريس:
تدريس مکالمه بي گرامر
تدريس مکالمه با فلش کارت بدون نوشتاري
تدريس با متد جديد دنيا

 افتخارات:
ناليف کتابنامه
پايان نامه موفق



مينو فضلي نژاد
ديپلم تجربي
ليسانس مترجمي زبان انگليسي
ارشد اموزش زبان فارسي به غير فارسي زبانان
سوپر وايزر زبان ترميک دبيرستان هوشمند بامداد پارسي
دبير دبيرستان هوردخت
دبير دبستان هما
دبير دبستان پيشتازان کامپيوتر ايران
همکاري با تيز هوشان دکتر شاکري
مدرس خصوصي و انلاين
زبان ترميک و اموزشگاهي
متوسطه 1
متوسطه2
نوشتن حل المسايل پايه 7 و 11 براي استاد بانک

مزیت و ویژگی این دوره چیست؟
دوره ی حاضر  بر اساس ویژگی های  نوآموزان زبان انگلیسی  و با تکیه بر هوش شنیداری و آموزش اصطلاحات و گرامر کاربردی  و بر اساس سرفصل های کتاب درسی هفتم متوسطه طراحی شده است 


مدت : 53 دقیقه



هزینه ی دوره کامل :
رایگان

دانلود فایل ها

موارد زیر را هم ببینید ، حدس می زنیم بپسندید

اینها هم توسط خانم مینو فضلی نژاد تهیه شده است

از جدیدترین های ما هم دیدن کنید

نظرات

به این دوره امتیاز دهید
نظر یا سوال خود را بنویسید



برای ارسال نظر باید در سایت لاگین کرده باشید

برنامه روزانه انسانهای موفق چگونه است؟


مسیر پرزحمت موفقیت اگر با درس گرفتن از تجربیات و به کار بستن عادات مفید افرادی که موفقیت‌شان در جهان شهره است همراه باشد، بدون شک هموارتر می‌شود و سریع‌تر به نتیجه خواهد رسید. با اندکی دقت در برنامه روزانه انسانهای موفق متوجه خواهید شد سبک زندگی این افراد به طریقی است که علی‌رغم مشغله‌های فراوان موجب تقویت بهره‌وری‌ می‌شود. مثلا اینکه غول‌های موفقیت جهان در ابتدای صبح چه فعالیت‌هایی انجام می‌دهند یا چگونه به پیشواز خواب می‌روند، قطعا در بهره‌وری بالای این افراد بی‌تأثیر نیست. در ادامه قصد داریم ببینیم برنامه روزانه انسانهای موفق چگونه است و این افراد به انجام منظم چه فعالیت‌هایی عادت دارند.


انسان‌های موفق صبح خود را چگونه آغاز می‌کنند؟

اینکه صبح خود را چگونه آغاز کنید تأثیر بسزایی در کیفیت مابقی روزتان خواهد داشت. انسانهای موفق به این نکته‌ی حیاتی واقف هستند و به همین دلیل ساعات آغازین روز خود را هوشمندانه برنامه ریزی می‌کنند. تمامی این افراد، فارغ از اینکه چه فعالیت‌هایی در ابتدای روز انجام می‌دهند، عادت به سحرخیزی دارند و کمتر پیش می‌آید از فرصت طلایی ابتدای صبح غافل شوند.

ایمیل خود را چک می‌کنند
برنامه روزانه انسانهای موفق - چک کردن ایمیل

یک روزِ عادی برای جِین‌ـ‌آن گادهیا (Jayne-Anne Gadhia)، مدیرعامل شرکت خدمات مالی ویرجین مانی (Virgin Money)، از ساعت 6:30 صبح آغاز می‌شود، البته بدون زنگ ساعت! گادهیا ابتدا صندوق ورودی ایمیلش را چک می‌کند، چرا که تحمل ندارد هیچ ایمیلی بی‌پاسخ بماند. او سپس به وب‌سایت بی‌بی‌سی و توئیتر سر می‌زند تا در جریان تازه‌ترین اخبار جهان قرار بگیرد.
این کار رو می‌کنم چون دلم می‌خواد همیشه مسائل کاریم رو تحت کنترل داشته باشم تا بتونم از چیزای دیگه‌ای که به کارم مربوط نیستن لذت ببرم. مثلا دوست ندارم وقتی دارم در کنار خانواده‌م صبحانه می‌خورم یا با دخترم توی راه مدرسه صحبت می‌کنم، حواسم پرت کارم باشه.

گِرِچِن روبین (Gretchen Rubin)، نویسنده‌ی کتاب پرفروش پروژه‌ شادی، در فاصله‌ی بین ساعت 6 تا 7 صبح، یعنی زمانی که سایر اعضای خانواده نیز بیدار می‌شوند، نه تنها ایمیل خود را چک می‌کند و برنامه‌ی ادامه‌ی روز را زمانبندی می‌کند، بلکه حتی گاهی در همین فرصت کوتاه در رسانه‌های اجتماعی نیز گشت می‌زند.


تمرینات مراقبه انجام می‌دهند
برنامه روزانه انسانهای موفق - تمرینات مراقبه

بسیاری از انسان‌های موفق قبل از مواجهه با روز پرمشغله‌ای که در پیش دارند، ذهن خود را از طریق انجام تمرینات مراقبه پاکسازی می‌کنند تا با ذهنی آرام و متعادل به استقبال ادامه‌ی روز بروند.

اُپرا وینفری که از جمله تأثیرگذارترین چهره‌های مشهور جهان شناخته می‌شود، روزی دو وعده‌ی 20 دقیقه‌ای در سکوت خلوت می‌کند.
آریانا هافینگتون، مؤسس و سردبیر شبکه‌ی خبری آنلاین هافینگتون‌پُست، از ترکیب یوگا و مراقبه‌ی صبحگاهی به عنوان محرک شادی یاد می‌کند.
ایروین سیمون (Irwin Simon)، مدیرعامل گروه صنایع غذایی هِین سِلِسشال (Hain Celestial)، صبح‌ها علاوه بر چک کردن ایمیل، برقراری تماس‌های کاری ضروری و انجام سایر امور روزمره، فرصتی را نیز قبل از شرکت در جلسات ابتدای روز به عبادت اختصاص می‌دهد.
ورزش می‌کنند
برنامه روزانه انسانهای موفق - ورزش کردن

اغلب انسان‌های موفق صبح زود ورزش می‌کنند، مگر اینکه قرار باشد شب را تا دیروقت بیدار بمانند. ورزش صبحگاهی موجب تقویت بهره‌وری و افزایش سطح انرژی می‌شود و به این افراد کمک می‌کند با روحیه‌ی بالاتری روز خود را پیش ببرند.

جَک دورسی (Jack Dorsey)، مدیرعامل شرکت خدمات پرداخت موبایل اِسکوئِر (Square)، معمولا حدود ساعت 5:30 صبح در حال دویدن با قدم‌های آهسته است.
اورسولا بِرنز (Ursula Burns)، مدیرعامل شرکت نام‌آشنای زیراکس، ساعت 6 صبح بنا به عادت با یک مربی خصوصی ورزش می‌کند.
هووارد شولتز (Howard Schultz)، مدیرعامل کافی‌شاپ‌های زنجیره‌ای اِستارباکس، در حوالی ساعت 6 صبح با همسرش به دوچرخه‌سواری می‌رود.
ورزش چنان تأثیری روی باراک اوباما داشته است که در زندگی‌نامه‌ی خود با عنوان رویاهایی از پدرم (1995) می‌نویسد قبل از اینکه عادت کند روزی حدود 5 کیلومتر بدود، به طور تفریحی مواد مخدر مصرف می‌کرده و زندگی چندان موفقی نداشته است. او در یک مصاحبه‌ درباره‌ی برنامه‌ی ورزشی خود گفت که شش روز در هفته روزی 45 دقیقه ورزش می‌کند و تمریناتش ترکیبی از حرکات کاردیو (هوازی) و قدرتی است.
نانسی پِلوسی (Nancy Pelosi)، چهره‌ی مطرح حزب دموکرات آمریکا، هر روز صبح 45 دقیقه پیاده‌روی قدرتی انجام می‌دهد و در این حین برای ادامه‌ی روز برنامه‌ریزی می‌کند.
فریتس وَن پاسچِن (Frits van Paasschen)، مدیرعامل مجموعه هتل‌های اِستاروود (Starwood Hotels)، صبح اول وقت حدود 16 کیلومتر می‌دود و ادعا می‌کند که این عادت دویدن روی شیوه‌ی مدیریتی او نیز تأثیر گذاشته است.
ریچارد برانسون، مؤسس گروه شرکت‌های ویرجین، در یک مصاحبه عنوان کرد که قادر است با انجام منظم فعالیت‌های بدنی نظیر شنا، یوگای سبک بیکرام (Bikram)، صخره‌نوردی، دویدن و وزنه‌برداری چهار ساعت به مجموع ساعات بهره‌وری روزانه‌ی خود اضافه کند.
خلاصه اینکه مشغله‌ی کاری فراوان بهانه‌ی قابل قبولی برای ورزش نکردن نیست. فرقی نمی‌کند چقدر سرتان شلوغ است، اگر داشتن تناسب اندام و سلامت جسمی برای‌تان اهمیت دارد، باید هر طور شده اوقاتی را در خلال برنامه‌ی روزانه‌ی خود به ورزش کردن اختصاص بدهید.



انسان‌های موفق در وعده‌ی صبحانه چه می‌خورند؟
برنامه روزانه انسانهای موفق - صبحانه

انسان‌های موفق به درستی درک کرده‌اند که وعده‌ی صبحانه کمک‌شان می‌کند مابقی روز را پرانرژی بمانند. ‌این افراد طرفدار صبحانه‌ی سبک هستند و معمولا هر روز همان صبحانه‌ی همیشگی را می‌خورند. آنها خوب می‌دانند صرف صبحانه چقدر برای سلامتی مهم است و به همین دلیل هرگز این وعده‌ی اصلی را جا نمی‌اندازند.

صبحانه‌ی جان مَک‌کی (John Mackey)، مؤسس فروشگاه‌های زنجیره‌ای هول فودز (Whole Foods)، یک اسموتی تهیه شده از بادام، جوی دو سر، شیر برنج یا سویا، میوه‌های تازه و کلم کالی یا اسفناج است.
اَل راکِر (Al Roker)، چهره‌ی محبوب تلویزیون آمریکا، بین ساعت 7:40 تا 8:15 صبح یک اسموتی پروتئینی می‌نوشد که مخلوطی از پودر پروتئین، پودر فیبر، حدود 225 گرم شیر بادام، توت‌های یخ‌زده، زنجبیل و مقدار خیلی کمی شهد گیاه آگاو (جایگزینی برای شکر) است.
مارگارت تاچر که به لقب بانوی آهنین شهرت دارد، طرفدار پروپاقرص وعده‌ی صبحانه البته از نوع سبکش بود. تاچر در سال 1979 در یک مصاحبه گفت که صبحانه‌ی او اغلب شامل قهوه و نصف گریپ‌فروت است.
ریچارد برانسون ترجیح می‌دهد در وعده‌ی صبحانه سالاد میوه و میوزلی (نوعی صبحانه‌ی تشکیل شده از غلات که به ویژه در آلمان و سوئد رایج است) میل کند.


انسان‌های موفق چگونه افکار خود را متمرکز می‌کنند؟
برنامه روزانه انسانهای موفق - تمرکز افکار

همه‌ی ما روزمره با سیلی از افکار گوناگون درگیر هستیم که مانع تمرکزمان می‌شوند و نمی‌گذارند به ایده‌های خلاقانه دست پیدا کنیم. اما انسان‌های موفق با آزمون‌وخطا به خوبی دریافته‌اند که چگونه می‌توانند ذهن خود را متمرکز کنند و از حجم انبوه افکار مزاحم خلاص شوند.

کاتیه رِی (Katie Rae)، مدیرعامل شتاب‌دهنده‌ی تِک‌اِستارز در بوستون (TechStarsBoston) و مؤسس صندوق سرمایه‌گذاری Project 11، عادت دارد موقع فکر کردن در حال حرکت باشد و به همین دلیل معمولا در چنین مواقعی به دوچرخه‌سواری یا دویدن روی می‌آورد و گاهی نیز ساعت‌ها تنهایی رانندگی می‌کند.
من افکارم رو با استفاده از یه ضبط صوت ضبط می‌کنم. بعضی آدما ذاتا نویسنده‌ن، اما من باید حرف بزنم. در همچین مواقعی به افکارم اجازه می‌دم راحت بیرون بریزن. البته باید تنها و در حال حرکت باشم.

راشِل اِسکلار (Rachel Sklar)، نویسنده و فعال حقوق زنان، باید در حال حرکت مثلا پیاده‌روی یا دویدن باشد تا بتواند افکار خود را جمع‌وجور و متمرکز کند. جالب‌تر اینکه او از محدودیت زمانی و مکانی مثلا بودن در هواپیما یا قطار به عنوان یک فرصت فوق‌العاده برای تمرکز افکار و دستیابی به ایده‌های خلاقانه یاد می‌کند.
اِسکات آدامز (Scott Adams)، خالق داستان مصور دیلبِرت (Dilbert)، برای اینکه بتواند تمرکز خود را حفظ کند از ساعت 5 صبح شروع به کار می‌کند، چرا که افکارش در این ساعت هنوز درگیر وظایف روزمره نشده‌‌اند.


انسان‌های موفق درباره‌ی چه موضوعاتی مطالعه می‌کنند؟
برنامه روزانه انسانهای موفق - مطالعه کردن

دیوید کاش (David Cush)، مدیرعامل شرکت هواپیمایی ویرجین آمریکا (Virgin America)، صبح‌ها بعد از چک کردن ایمیل و تماس‌های تلفنی به باشگاه می‌رود تا دوچرخه بزند و در حین استفاده از دوچرخه‌ی ثابت، روزنامه می‌خواند.
دِیو گیروآرد (Dave Girouard)، مدیرعامل شرکت خدمات مالی آپ‌اِستارت (Upstart)، به روزنامه‌خوانی عادت دارد، اما هر وقت که بتواند علاقه‌مند است به سخنرانی‌های وینستون چرچیل نیز گوش کند.
جونا پِرِتی (Jonah Peretti)، از مؤسسان رسانه‌ی اینترنتی بازفید، در مسیر رفتن به محل کار بخش ورزش یا کسب‌وکار روزنامه‌ی نیویورک تایمز را می‌خواند.
تیم آرمسترانگ (Tim Armstrong)، مدیرعامل شرکت خدمات رسانه‌ای اِی‌‌اُاِل (AOL)، معمولا حدود ساعت 8 شب از محل کار به منزل بازمی‌گردد و برای دو دختر کوچک خود کتاب می‌خواند.
اونا معمولا برنده میشن و من مجبور می‌شم دو سه‌تا کتاب براشون بخونم.

جان کارنی (John Carney)، نویسنده و ویراستار سابق خبرگزاری سی‌اِن‌بی‌سی به فلاسفه‌ی باستان و بیش از همه به افلاطون، سقراط و گزنفون علاقه‌مند است.
بیل گیتس، اسطوره‌ی دنیای فناوری، شب‌ها برای اینکه خوابش ببرد مطالعه می‌کند. او سالی حدود 50 جلد کتاب می‌خواند و به موضوعات متنوعی از تنیس گرفته تا علم ژنتیک و شیوه‌های رهبری علاقه‌مند است.
انسان‌های موفق قبل از خواب چه کار می‌کنند؟
برنامه روزانه انسانهای موفق - عادات قبل از خواب

وِرا وَنگ (Vera Wang)، طراح سرشناس مد، در اتاق خواب به ایده‌های جدید فکر می‌کند و وقت غروب را به چک کردن پیام‌های ارسالی کارکنانش می‌گذراند.
باراک اوباما ترجیح می‌دهد شب‌ها تا دیروقت کار کند و حتی در دوران ریاست جمهوری ساعت 11 شب با کارمندانش جلسه‌ی تلفنی برگزار می‌کرده است. او معمولا شب‌ها قبل از خواب کارهای دفتری خود را انجام می‌دهد و نیم ساعتی نیز مطالعه می‌کند.
برای مایکل لِویس (Michael Lewis)، نویسنده و روزنامه‌نگار حوزه‌ی اقتصاد، بازه‌ی 7 غروب تا 4 صبح مناسب‌ترین زمان نوشتن است، چرا که به گفته‌ی خودش وقتی کار فردا را امشب دست می‌گیرد احساس می‌کند از دیگران جلوتر است و این احساس جلوتر بودن را دوست دارد.
شب‌ها دیروقت آرامش عجیبی وجود داره. نه هیچ صدای تلفنی، نه هیچ چیزی که حواس آدمو پرت کنه. این حس رو که می‌دونم الان هیچ کسی سعی نمی‌کنه از من جلو بزنه دوست دارم.

جوئِل گَسکوین (Joel Gascoigne)، مدیرعامل شرکت بافِر (Buffer) که ارائه‌دهنده‌ی خدمات اشتراک‌گذاری در فضای مجازی است، غروب‌ها 20 دقیقه پیاده‌روی می‌کند تا ذهن خود را از مسائل کاری خالی کند. او درباره‌ی مدتی که در حال پیاده‌روی است می‌گوید:
مثل یه دوره‌ی خاموش شدن تدریجی می‌مونه که اجازه می‌ده روز کاریم رو ارزیابی کنم، به فکر چالش‌های بزرگ‌تر بیفتم و یواش‌ یواش دیگه به مسائل کاری فکر نکنم و در آخر به یه حالت خستگی برسم.

شِریل سَندبِرگ (Sheryl Sandberg)، مدیر عملیاتی فیسبوک، تلفن همراه خود را قبل از خواب خاموش می‌کند تا خواب باکیفیت‌تری در طول شب داشته باشد، اما خودش که اعتراف می‌کند از دسترس خارج کردن تلفن همراه واقعا به زحمت امکان‌پذیر است.


ناگفته نماند برنامه‌ی روزانه‌ی افراد موفقی که در این مطلب اشاره شد، تا حد زیادی متأثر از شرایط خانوادگی و شغلی خاص این افراد است. اما هر یک از ما نیز می‌توانیم تعدادی از این عادات آموزنده را به فراخور شرایط زندگی خود به کار ببندیم و شاهد پیامدهای مثبت اصلاح عادات‌مان باشیم

اینها را دیدین؟ ، امیدواریم مورد پسند شما باشند




  • 1
    0
    8236378164 20