نگرش های ناکارآمد
این باورها که در اثر تجربه نسبت به خود و جهان کسب می‌شوند، فرد را آماده می‌سازند تا موقعیت‌‌های خاص را بیش از حد منفی و ناکارآمد تعبیر کنند. از نظر بک نگرش های ناکارآمد معیارهایی انعطاف ناپذیر و کمال گرایانه هستند که فرد از آن برای قضاوت درباره‌ی خود و دیگران استفاده می کند.
معرفی پرسشنامه افکار ناکارآمد دی الکساندرو و بورتون
این پرسشنامه در سال 2006 توسط دی الکساندرو و بورتون ساخته شده است.
پرسشنامه افکار ناکارآمد همانطور که از نامش پیداست به سنجش افکار و نگرش های ناکارآمد می پردازد.
این پرسشنامه دارای 22 سوال است و جواب هر سوال به صورت طیف لیکرت پنج درجه ای از کاملا موافقم تا کاملا مخالفم می باشد.
همچنین پرسشنامه افکار ناکارآمد دی الکساندرو و بورتون، دارای روایی و اعتبار و نمره گذاری نیز می باشد.