پرسشنامه راهبردهای مقابله ای لازاروس و فولکمن (CSQ) - آکادمی 2080
× فروشگاه تغییر رمز تولیدمحتوا دعوت به همکاری قوانین تولید پروفایل راهنمای کاربران پرسش پاسخ سوابق سفارش تیکت سبد خرید
YOUR HTML GOES HERE
پروفایل بالا


مشاهده

آکادمی 2080 ، آموزشی با کیفیت برای همه

ارائه ی دوره های آنلاین و تخصصی - ارتقا شغلی ، دانشگاهی و آکادمیک

نام محصول : پرسشنامه راهبردهای مقابله ای لازاروس و فولکمن (CSQ)


معرفی پرسشنامه راهبردهای مقابله ای لازاروس و فولکمن (CSQ)

این پرسشنامه در سال 1988 توسط لازاروس و فولکمن بر مبنای نظریه لازاروس ساخته شد.

پرسشنامه راهبردهای مقابله ای لازاروس و فولکمن به کشف چگونگی مقابله افراد با تنش ها در 8 مولفه می پردازد که عبارتند از:

  • مقابله رویا رویگری: توصیف کننده تلاش های پرخاشگرانه جهت تغییر موقعیت بود و درجاتی از خصومت و خطر طلبی را ارائه میدهد.
  •  دوری جویی: توصیف کننده تلاش های شناختی برای جدا کردن خویش و به حداقل رسانیدن اهمیت موقعیت است.
  •  خویشتن داری: توصیف کننده تلاش هایی است که احساسات و اعمال فرد را تنظیم میکند.
  •  جستجوی حمایت اجتماعی: توصیف کننده تلاش هایی که در جستجوی حمایت اطلاعاتی و هیجانی هستند.
  •  مسئولیت پذیری: توصیف کننده پذیرش نقش خویش در مشکل است که همواره با تلاش در جهت قرار دادن هر چیزی بI جای درست همراه است.
  •  گریز و اجتناب: توصیف کننده تفکر آرزویی و تلاش های رفتاری جهت گریز و اجتناب از مشکل است .
  • حل مدیرانه مساله: توصیف کننده تلاش های اندیشمندانه مشکل مدار جهت تغییر موقعیت است.
  •  باز برآورد مثبت: توصیف کننده تلاش هایی است که با تمرکز بر رشد شخصی معنای مثبت می آفریند این مقیاس معنای مذهبی دارد.

همچنین این 8 زیر مقیاس در قالب دو زیر مقیاس کلی راهبرد هیجان محور و راهبرد مسأله محور خلاصه می‌شوند.

پرسشنامه CSQ دارای 66 سوال است و هر سوال دارای 4 گزینه است.

این پرسشنامه دارای روایی و اعتبار نیز می باشد.

مزیت و ویژگی این محصول چیست؟
ویژگی ها محصول
تعداد سوالات:66
تعداد صفحات:16
تعداد مولفه:8
روایی:دارد
اعتبار:دارد
نمره گذاری:دارد
نویسنده:لازاروس و فولکمن
سال ساخت:1988
موارد استفاده:پژوهش، ارزیابی
نوع فایل:PDF/Word


تعداد صفحات : 24 صفحه



هزینه ی محصول کامل :

16/000 تومان


13/000 تومان

اضافه به سبد خرید


دانلود فایل ها

موارد زیر را هم ببینید ، حدس می زنیم بپسندید


اینها هم توسط محمد جباری تهیه شده است


از جدیدترین های ما هم دیدن کنید

نظرات

به این محصول امتیاز دهید
نظر یا سوال خود را بنویسید



برای ارسال نظر باید در سایت لاگین کرده باشید

22 نکته اثبات‌شده برای موفقیت در کنکور و امتحانات


با نزدیک شدن به زمان کنکور، همه کنکوری‌ها در تلاشند که بهترین شیوه‌ها و روش‌ها را برای فراگیری مواد درسی، یاد بگیرند. ممکن است راه‌های عجیب غریبی را هم امتحان کرده‌باشند. خود شما هم شاید برای درس خواندن خودتان را در کتابخانه حبس کرده باشید و نتیجه هم گرفته باشید، اما حداقل 22 روش بهتر از این هم وجود دارد! بنابراین، با بکارگیری این روش‌های ثابت شده از نظر علمی می‌توانید بدون هیچ ترسی از هر آزمون و کنکوری سربلند بیرون بیایید و موفقیت در کنکور را تجربه کنید


برای به خاطر سپردن مطالب
1. قبل از خواب مطالعه کنید

برای موفقیت در کنکور قبل از خواب درس بخوانید

قصه‌های شبانه مخصوص کودکان است. به جای خواندن کتاب‌های داستان، برای چند دقیقه پیش از به خواب رفتن به مطالعه‌ی درسی بپردازید. در طول خواب، مغز خاطرات جدید را تقویت می‌کند در نتیجه با این کار ما هرچیزی را که دقیقا پیش از خواب مرور کرده‌ایم به خاطر خواهیم آورد. اما سعی نکنید که کل کار خود را به رختخواب‌تان منتقل کنید، چرا که این کار داشتن یک خواب خوب شبانه را دشوارتر می‌کند.

2. با فاصله‌ی زمانی برنامه‌ریزی شده درس بخوانید
برای موفقیت در کنکور با فاصله‌ی زمانی برنامه‌ریزی شده درس بخوانید

روش یادگیری تازه‌ای به نام تکرار با فاصله وجود دارد که در این روش اطلاعات به قسمت‌های کوچک تقسیم می‌شود و در یک دوره‌ی زمانی طولانی‌مدت دائما مرور می‌شوند. بنابراین سعی نکنید که برای موفقیت در کنکور کل جدول تناوبی را به یک باره حفظ شوید؛ به جای این کار هر روز چند ردیف را یاد بگیرید و روز بعد، پیش از خواندن ردیف جدید، ردیف‌های قبلی را مرور کنید.

3. قصه‌گویی کنید
برای موفقیت در کنکور قصه‌گویی کنید

برای موفقیت در کنکور مطالبی را که حتما باید از حفظ باشید به داستان تبدیل کنید تا اطلاعات آن مطلب برای شما معنای بیشتر پیدا کنند. برای مثال، برای حفظ کردن ستون شانزدهم جدول تناوبی که به ترتیب شامل عناصر O، S، Se، Te و Po است می‌توان این داستان را ساخت: استاد سکته کرد، ترکید، پوکید.

4. تغییر مکان بدهید
برای موفقیت در کنکور تغییر مکان بدهید

براساس تحقیقات انجام شده مطالعه‌ی یک مطلب در مکان‌های مختلف در هر روز احتمال فراموشی آن مطلب را کاهش می‌دهد. هر بار که ما مکان مطالعه‌ی خود را تغییر می‌دهیم (مثلا از کتابخانه به کافی‌شاپ یا از کافی‌شاپ به پارک)، مغز خود را وادار می‌کنیم که هر بار ارتباط تازه‌ای با مطلب تشکیل دهد، درنتیجه آن مطلب یه یک خاطره‌ی قوی‌تر تبدیل می‌شود.

5. موضوع مطالعه را تغییر بدهید
برای موفقیت در کنکور موضوع مطالعه را تغییر بدهید

فقط به یک موضوع نپردازید، هر بار مطالب مختلفی را مطالعه کنید. این تکنیک ما را آماده می‌کند تا از یک استراتژی درست برای یافتن راه‌حل مسئله‌ی خود استفاده کنیم. مثلا، برای تمرین ریاضی، اگر هر بار پشت سر هم فقط مسائل تقسیم را حل کنیم، دیگر بدون هیچ فکری می‌دانیم که فقط باید این کار را انجام ‌دهیم. اما اگر در مجموعه‌ای از مسائل نیاز به ضرب، تقسیم و جمع و سایر عملیات‌های ریاضی باشد، آنگاه باید لحظه‌ای صبر کنیم و به این فکر کنیم که کدام روش جواب صحیحی را به ما خواهد داد.

6. از خودتان آزمون بگیرید
برای موفقیت در کنکور از خودتان آزمون بگیرید

خودآزمایی یکی از بهترین روش‌های آمادگی برای موفقیت در کنکور است. از اینکه به سختی به یاد می‌آورید که پنجمین پادشاه سلسله‌ی قاجار چه کسی بوده است نگران نشوید؛ هرچه در شرایط تمرینی چیزی را سخت‌تر به یاد بیاوید، در آینده و در شرایط واقعی راحت‌تر آن را به خاطر خواهید آورد.

7. بنویسید
برای موفقیت در کنکور بنویسید

برای موفقیت در کنکور از مهارت‌های نوشتاری خود نهایت استفاده را ببرید. نتیجه‌ی تحقیقات نشان داده‌اند هنگامی که مطلبی را می‌نویسیم خیلی ایمن‌تر در ذهن ما ذخیره می‌شود تا اینکه آن را تایپ کنیم. مهم‌ترین بخش‌های مطالب درسی خود را در یک برگه‌ی کاغذ دیگر مجددا بنویسید.

8. بلند بلند درس بخوانید
برای موفقیت در کنکور بلند بلند درس بخوانید

خواندن مطالب با صدای بلند به شما کمک می‌کند تا به دو روش آن را حفظ کنید: دیدن مطلب و شنیدن مطلب. البته در این شرایط تضمینی نیست که شما را از کتابخانه بیرون نیندازند.

اینها را دیدین؟ ، امیدواریم مورد پسند شما باشند





  • 1
    3000
    3292991881 334